Forum Replies Created
-
Witam Bartku!
Moje zdanie juz znasz:) Wedlug mnie nie ma to wiekszego znaczenia. Jak jeszcze nie zajmowalem sie powaznie freedivingiem tez mialem podobne objawy… A nie jestem alergikiem. Przy glebokim wdechu wylatywalo mi powietrze… Wydaje mi sie ze jest to zalezne od elastycznosci zeber.. I chyba tez pluc… Ale bedzie dobrze:)
Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Ja takie omdlenie mam po ok 70metrach:) Ogolnie na dynamike nie narzekam… Moze dlatego ze jestem dosyc dobrym sprinterem… Glownie sie na sprinty zapatruje i troche mniej podnoszenie ciezarow… To glownie robie…
Na biegi dlugodystansowe moze dlatego nie bo mam budowe raczej do sprintow… Dobrze rozwiniete miesnie nog:)
Ale ja freediving traktuje jako hobby i uzupelnienie nurkowania sprzetowego… Mam jeszcze czas… Jak i Wy mlodzi jak ja freediverzy..:)Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Witam!:)
No to według mnie kondycję mieć niewątpliwie trzeba… Ale… Nie można mieć zbyt dużo mięśni… Ponieważ im więcej mięśni = większe zużycie tlenu… poprzez ich pracę… Temat ten moze wywołać bardzo dużo sprzecznych teorii… Każdy ma swoją i…Jedni mówią tak inni tak… No i… Ale żeby nie było to ja też mam niecałe 15lat:P
Teraz weźmy pod uwagę całą czołówkę światową: mianowicie każdy wie jak oni wyglądają:) Nie żebym krytykował czy coś, ale są po prostu bardzo szczupli:) Ale nie oznacza to że nie mają mięśni… Głównie do dyamiki i w głąb… Przecież żeby wyjść z tych nawet 30metrów trzeba trochę tych mięśni mieć!!! Tyle że te ich mięśnie są może przyzwyczajone do innych warunków pracy… Oczywiście są wyjątki np. Pipin chociaż on głównie „no limits”
Taka jest moja teoria i nie każdy musi się z nią zgodzić…
Myślę że najlepszą osobą która powinna Ci bardzo pomóc będzie Nitas:) Encyklopedia..;)Co do moich wyników to aktualnie 4min, 85metrów… W głąb z problemami z uszami tylko ok. 15metrów…
Pozdrawiam serdecznie
Dawid „Dejna” Róg
sorki nie ten pryzcisk 😛 Ja ywlekalem tylko dlatego ze mnie nie bylo. Ale teraz jestem wiec jade. do zobaczenia w Toruniu. mimo iz jestem bez formy i treningu. pozdro
Witam po krótkiej przerwie, ale byłem w Rzymie…
Sorry chłopaki… Może trochę przesadziłem… Z tymi zawodami i wogóle… Ale to były emocje:) Wielkie… Szok…
Teraz po przeczytaniu wszystkiego zdałem sobie sprawę… Macie rację… On był, jest i długo, długo będzie w naszych sercach…
Jeszcze raz sorki. Trochę mnie poniosło.Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Czyżby nie było chętnych?
Nikt nie popiera..? Pokażcie, że jesteście katolikami, polakami i dobrymi freediverami…Wpisujcie się. Kto jest za.
Dedykowane zawody, nawt nieoficjalnie są dla takiego człowieka jak Jan Paweł II… Powinno tak być…
Zapomniałem dodać, że pomysł z zawodami (troche inna forma) należy do Alitechno.
Ja troszeczke przerobiłem i otworzyłem oddielny link:)
Sorki, że od razu tego nie napisałem.
Ale co najmniej minuta ciszy, dedykowanie…Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Witam!
Pioe u lekarza sportowego i nurkowaego byłem, ponieważ potrzebowałem ich do kursu nurkowania z akwalungiem i później do zawodów…
Oczywiście za bardzo nie podzielał, abym tak daleko zachodził we freedivingu, ale..:D
EKG robione miałem jeszcze spirometria, ale na razie jakoś tak nie mogę znaleźć czasu..:)
U mnie przy pobieraniu powietrza następuje gwałtowny spadek pulsu dla mnie to dobrze. Lekarz powiedział, że takie coś często ma miejsce u sportowców. A ja bardzo dużo różnych sportów uprawiam, więc… Ale to też dzięki (kiedyś, dawno:)) trenowaniu tabel. Chyba…Pozdrawiam
Dawid „Dejna” RógPS
Łączmy się w żalu, bo odszedł nasz Ojciec. Wielu jeszcze sobie tego nie wyobraża… Ale to niestety prawda…
Ojciec Święty Jan Paweł II nie żyje. Odszedł od nas o 21:37.
Takiego człowieka nie było od czasów Chrystusa, a teraz długo nie będzie…
[*][*][*]
Nareszcie:)
Jesteśmy w AIDA… Bardzo się cieszę:) Podziękowania dla Wszystkich, czyniących coś ku temu…
Gratuluje.Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Tu chodzi mi o statyke ogólnie. Nie na mokro czy na sucho. Ogólnie.
Ja jestem głównie typem wojownika:)
Na każdy sukces muszę pożądnie popracować. Ale jak już zacznę to… Nieczęsto zdarza mi się pobijać rekordy w statyce, ponieważ młody wiek i nie chcę ryzykować… Raz na jakiś czas zrobie powyżej 3:30s, a tak to głównie ok. 2:00, 2:30.
Ale jeżeli chodzi o dynamike to właściwie rekordy to mógłbym w dynamice co tydzień pobijać:D
Witam!
Marcinie chcialbym zglosic to ze na najblizszych zawodach w Krakowie mnie nie bedzie:(
Podczas treningu biegowo-silowego naderwalem znaczna czesc miesni nog… Dopiero po krotkiej przerwie wracam, ale to ze ten moze krotki, ale znaczacy okres czasu wykluczyl mnie z treningow…
No i dopiero na basen moge wrocic w czwartek…
Takze zostaje mi czekac na Torun.Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Ja nie mam takiego szczęścia jak Wy w statyce ja co prawda potrafię wytrzymac ze skurczami 3min ale zaczynaja sie juz po ok 40sek. W mojej rekordowej probie zaczely sie one po 1min:) I bylem szczesliwy…
Z dynamika mialem to samo co Wy, ale tak jak juz wczesniej wspomnialem to kwestia przelamania… A pozniej bedzie juz z gorki..:)
Zdradze Wam taka tajemnice to wszystko kwestia nawrotu… Zrobcie nawrot po 50m i zobaczycie… Az chce sie plynac:D
Mysle ze to nie jest kwestia neckweigta… Ja osobiscie po zastosowaniu go polepszylem wynik o zaledwie 5m. Ale byc moze to jest osobista sprawa?
Ale neckweigt bardzo poprawia komfort plyniecia. Bardzo przyjemnie sie z nim plynie..:)
Polecam. A tym bardziej ze jest to latwa, szybka i malo kosztowna robota..:D
Ja w swoim neckweigtcie mam 1,4kg moze duzo ale mam 5mm pianke:)
A na pasie mam 3kg.Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Oto i stronka z książkami do jogi
dużo fajnych książeczek:)
http://www.ahj.pl/
Pioe Twój nie wiem czy można nazwać to problemem, raczej darem:D jest powszechny… Tzn często po dłuższej przerwie właśnie coś takiego występuje… Może czasami nie że od razu 3min bez skurczów (średniozaawansowani) ale ja i chyba każdy coś takiego doświadczył… Zgadnę jeszcze że wcześniej bardzo trudno Ci było się zbliżyć do takiego wyniku?:D
Osobiście ja mam skurcze już po 45s! A później trzymam już z silnymi skurczami do 3min w fazie trudnej…
Dzięki za powodzenie, ale chyba niestety na zawody nie pojadę:( Na jednym z treningów siłowo-biegowych naderwałem sporo mięśni uda i łydki(prawej nogi) łydki(lewej nogi) Taki pech… Na razie nie trenuje i nie wiem czy na zawody mama po co jechać?!
Chyba przygotuję się na Toruń żeby zająć możliwe miejsce w ogólnej klasyfikacji… A te na 90% sobie odpuszcze..:(Pozdrawiam
Dawid „Dejna” RógPS.
Alitechno ile masz lat???:D
Witam!
No jak się przygotowywujesz do jeziorka to no psychika:) Ja glównie nurkuje w sprzęcie… Freediving traktuje czysto jako uzupełnienie… Mój trening na basenie wygląda następująco:
Rozgrzewka 3x25m(wolno),
Później 3x50m(tempo 1m/1s- tj. średnie jakie występuje u freediverów),
No a później to już zależy od samopoczucia czasami płynę po rekordzik:), albo powtórzenia ok. 2x60m, 2×75:)
Później idę na statykę…
A wracając do psychiki to ja studiuje lekturę jogi np. Sztuka oddychania w jodze Pranayama…
I różne ćwiczenia odprężające:)
Polecam też artykuł Roberta Cetlera wstęp do treningu mentalnego…Pozdrawiam
Dawid RógPS
Wesołego Alleluja!:)
Witam!
Ja do freedivingu mam właściwie jedną teorie: psychika!!! Nie jest ważne czy to statyka, dynamika czy stały balast… Alitechno jeśli możesz zrobić 4min to to powinno być jeszcze większą dla Ciebie motywacją, aby zrobić dużo więcej!!! Wrzaskun ma statykę 2.30 i też robi 50m!!! To jest kwestia przełamania… Ja sam wiem z mojego doświadczeniana pierwszym basenie z płetwami zrobiłem 62m byłem tak szczęśliwy tym osiągnięciem że mogłem robić tylko 50m!!! Tak bylo przez ponad miesiąc czasu… Zbiżały się zawody a ja nie mogłem zrobić deklaracji! No i nastąpiło przełamanie psychiczne raz 70m drugiego dnia 82m! To jest problem.
Jeszcze dodam że mój rekord w statyce to 3.48(na sucho) 3.28(na mokro) I można???:)
A dodam jeszcze że w tamtym okresie moja statyka nie przekraczała 2.30:)
Po tym przełamaniu nawet presja na zawodach nie wywarła na mnie dużego wrażenia i 3.27 orasz 75m.
Okazuje się że można, a mam niespełna 15lat:DPozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
Tak dynamika… I duża poprawa:)
(w moim przypadku)
Tzn. może nie sam przyrost masy mięśniowej (bo ona się czasami przydaje:)), ale od tego do jakiej przyzwyczaimy ją dostępności tlenowej… Ile mięśnie będą potrzebować tlenu…
Ja nie mówie tutaj o ogromnych wysiłkach, tylko zwykłe, tradycyjne ćwiczenia np. pompki, przysiady, brzuszki (takie które nie wymagają zbyt dużego wysiłku)
Na pewno tych mięśni nie może być za dużo, ale trochę nie zaszkodzi:) np. w głąb też sie trochę przydają, czasami trzeba wyjść:) Umberto jest bardzo szczupły, ale jego konkurent Pipin wcale taki znowu mały nie jest;)
Albo jeszcze ten Czech co był w Tarnowie Petr Tanner do najszczuplejszych nie należal, a tu proszę 4miejsce…
Oczywiście dużo osób się ze mną nie zgodzi, ale tak jak napisał Bartek, że każdy może mieć swoje zdanie…
Mam dopiero (prawie:) 15lat i wiedza mi jest potrzebna..:)
Zachęcam gorąco do dyskusji na ten temat.Pozdrawiam
Dawid RógPS. Przecież ja też do najszczuplejszych nie należe;), a w Tarnowie nie bylo tak źle:)
Tak Tomku. Z tym zniekształceniem twarzy to mogą być brednie. Nie wiem ile jest w tym prawdy, ale ja to tylko gdzieś słyszałem (i tak napisałem:)) Ja wyraziłem tylko moje zdanie na temat tej maski.
Tomek zapytam się jeszcze bo nie zwróciłem uwagi w jakiej Ty pływasz masce???
Ja należe do osób które pod wodą muszą mieć komfort:) Nawet najmniejszy od razu mnie dekoncentruje…
Chyba Krzysztof Leszczyński wypowiada się też bardzo dobrze o Minimie. Miałem możliwość przetestowania obu masek i Minima na basenie wypadła lepiej…
A na głębokości to Sphera i żadna inna:)
