Forum Replies Created
-
Ósemka z karabińczykiem instruktaż tutaj
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Dopisuję się do tak zacnego grona 🙂
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Tak jak najbardziej możesz się wybierać w obcisłych koszulkach na długi rękaw http://img.surfride.com/prod/12/03/3521-12_WBS-l.jpg i bez problemu możesz pływać. My chodzimy w długich piankach triatlonowych i nikt nie robi problemu.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Zakładając że nawrót 3 sekundy to daje nam 1m na sekundę czyli idealnie 🙂 Wysoki, szczupły, ładne nogi 🙂 itd – bo nam w samozachwyt wpadnie.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Marcin zapraszam ponownie!!! A widoczność to taka na 6-7m bym oceniał 🙂 Na filmiku widać że na dachu samolotu już ludzi na powierzchni nie widać co daje właśnie nam jakieś 7m widoczności.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Cześć Bruner,
* temp. wody 6 stopni
* pokład 12m
* wnętrze wraku 13-15m
* wrak leży na około 16mPozdrawiam,
PJ
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Witam,
Dzisiejszy freenur był na Zakrzówku zgodnie z planem. W tej akcji wzięło aż 10 śmiałków. Później wojowała kolejna grupa zawodników/freediverów z Mistrzostw.
Wideo relacja z naszych poczynań: https://www.youtube.com/watch?v=p6Um4CRzBxo
Miłego oglądania.
Pozdrawiam,
Jacek PJ Polak
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Filip – Ja także się piszę na nurka.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Stosowałem technikę przypominania sobie trasy z domu do pracy, kolejne przejścia podczas robienia jogowego powitania słońca a ostatnio nawet po obejrzeniu skoku w tandemie wizualizowałem sobie siebie w tej sytuacji.
Przy pełnym relaksie i zamkniętymi oczami czasami nie wiem czy się nie obracam a woda dotykająca twarzy stymuluje jakby wiatr podczas swobodnego opadania. Trochę obrotów w prawo, w lewo, rozglądanie się w kierunku ziemi, zaginający się horyzont ziemi aż do otwarcia spadochronu i szybowania nim 🙂 Dało mi to ostatnio bardzo przyjemną statykę 🙂
Unikałbym liczenia, myślenia kiedy będzie skurcz.
Fajne też jest szukanie spiętych partii mięśni i skupienie się konkretnie na nich by je rozluźnić. Co jakiś czas ruszać szyją delikatnie w lewo i prawo. Kark ma tendencję do spinania się 😀
Chyba tyle.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Jak odbiorę na extremallu (o ile się uda) to mogę przywieźć Tobie maro355 do Krakowa 🙂
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Cześć!
Chciałbym zamówić 4kg (8 x 0,5kg).
Proszę o info gdzie kase przeląć. Chyba że będziesz na Extremallu.
Pozdrawiam,
PJ
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139W moim przypadku 5mm wystarcza w zupełności na wody poniżej 24 stopni. W zakrzówku pod termokliną jak jest 8stopni w zupełności mi wystarcza.
Na Malcie woda 24stopnie – 3mm basenowa speedo była super.
Co do marki się nie wypowiadam tylko co do grubości oczywiście.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Roman pływa w takiej piance i robi (raczej) dobre wyniki 🙂 Zacytuję 'Nie sprzęt a chęć szczera uczyni z Ciebie dobrego freedivera’.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Najważniejsze to nakładać na sucho. Suszyć poza oryginalnym pudełkiem gdyż jak między treningami masz np 2 dni przerwy to potrafi nie wyschnąć ten ichniejszy materiał.
Jeżeli nawet namoknie to też dobrze zacisnąć zamiast na nosie to na ręczniku kilka razy złożonym to odsączy wodę i będzie znów dobrze działać 🙂
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Kiedyś pływałem w takiej 3mm piance (oldschoolowej) i łykała wodę na plecach. Problem z tym że nie była dopasowana. Opory ogromne itd.
Teraz właśnie pływam w Speedo Thin Comp i materiał zgodnie z opisem:
Neopren Yamamoto Y39: lekki, o zamkniętych komórkach, zachowuje ciepło. Super elastyczny. Współczynnik tarcia 0,0032.
Komfort cieplny na trenigach po 2h jest wystarczający.
Co do dopasowania Mateusz kiedyś napisał, że się wcisnął w S – Orca więc to kwestia tego jak bardzo ściśnięty będziesz i czy to będzie komfortowe.
W Krabie 5 osób pływa Nabaiji, ale nie wiem jak to się ma do Speedo – Roman może coś powie na ten temat, sam też kiedyś w innej piance na pewno DNF robił.
Pływanie w samych gaciach ma to do siebie, że każda fałdka cię spowalnia, owłosienie, a tarcie woda/skóra jest większe niż woda/pianka.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139W tabeli jest błąd Paweł Łabaj (jest Liberski Kazimierz) powinien być w grupie personal best or black out przez co miejsce drużyny było by VI wyżej niż Lucifer Team.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Fajnie było by zobaczyć wyniki posortowane. Indywidualne i grupowe sumarycznie podsumowanie.
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Temat jest bardzo interesujący głównie ze względu na to że chciałbym używać noska i nie bawić się w ściskanie przez maskę neoprenowymi rękawicami.
Widziałem też w decathlonie okularki pływackie korekcyjne – kupuje się oddzielnie plastikowe szkiełka i max jaki widziałem to -5/+5. Nie wiem tylko czy coś z tego da się zrobić na potrzeby free.
Pozdrawiam,
Jacek
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139Witam,
czy ktoś jest chętny na grupowe zamówienie? Skłaniam się nad zrobieniem sobie takich okularków 🙂
Wszystkich chętnych proszę o dopisanie się.
Pozdrawiam,
Jacek Polak
? -------------------------------
AIDA Freediving Instructor | Padi EFR Instructor
PJFREEDIVING.PL
http://www.youtube.com/user/3712139
