Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Mateusz Malina
    Participant
    Post count: 480
    #26901 |

    Witajcie,

    W tym roku chciałbym przeprowadzić w Polsce jedną edycję szkolenia Master Class DNF. Na chwilę obecną z dużym wyprzedzeniem, chciałbym podać datę, w której szkolenie się odbędzie:

    19-20 listopad 2016

    W maju odbędzie się pierwsze szkolenie w Anglii, dopiero po tym szkoleniu, jak będę miał pewien feedback, podam więcej szczegółów.

    Co mogę powiedzieć w tej chwili:

    To szkolenie NIE JEST przeznaczone dla osób początkujących (dla takich osób będą szkolenia w systemie AIDA, a wkrótce i PADI prowadzone w sezonie letnim na Zakrzówku, informacje w innym temacie). Jest ono przeznaczone przede wszystkim dla osób startujących w zawodach, pragnących doskonalić swoje wyniki, praktycznie wszystko będzie wykraczać poza rekreacyjny freediving. Będzie ono obejmowało zajęcia w basenie jak i wykłady, których będzie zdecydowanie więcej, gdyż wiedza to klucz we freedivingu. Na kursie nie będzie sekretów, będę mówił o wszystkim co wiem i odpowiem na każde pytanie najlepiej jak będę potrafił. Postaram się 7-8 lat mojego profesjonalnego doświadczenia przekazać jak najlepiej. Jako jedyna osoba na świecie, która pracuje zawodowo tak jak większość z was i do tego jest mistrzem i rekordzistą świata, opowiem o tym jak to robię. Ponadto tematem wykładów będzie m.in.:

    – moja filozofia i podejście do freedivingu, w jaki sposób przekłada się to na trening

    – szeroko pojęta fizjologia we freedivingu

    – żywienie i suplementacja, co, jak i kiedy jeść, jakie suplementy zażywać aby szybko się regenerować

    – jeszcze nie wiem w jaki sposób będą przeprowadzone zajęcia basenowe, ale na pewno każdego z osobna technika będzie analizowana

    – w jaki sposob tworzyć plany treningowe w oparciu o swoje cele

    – moje podejście do tematu psychologii, co jest bardzo rozległym tematem, ale jakże ważnym w przypadku startu na zawodach

     

    Ilość miejsc będzie zależeć głównie od tego w jaki sposób przeprowadzę zajęcia basenowe, zatem na ten moment nie potrafię podać liczby.

    Cenę kursu podam jakiś czas po szkoleniu w Anglii.

    Będę aktualizował ten temat w miarę pojawiania się nowych informacji. Zatem osoby chętne mogą sobie zaklepać ten termin w kalendarzach 🙂

    Pozdrawiam,
    Szkoła Freedivingu
    Limitless – Mateusz Malina


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #26902 |

    Ja zaklepuję jedno miejsce 😀


    Mateusz Wlodarz
    Participant
    Post count: 2
    #26903 |

    Zaklepuję drugie miejsce 🙂

     


    Justyna Nowak
    Participant
    Post count: 2
    #26905 |

    ja również się zgłaszam 😀

     


    Michał Widelski
    Participant
    Post count: 15
    #26906 |

    To ja zaklepuję czwarte miejsce 🙂


    Tomek Nitka
    Participant
    Post count: 401
    #26911 |

    To i ja


    Marcin Rutkowski
    Participant
    Post count: 8
    #26915 |

    Jak się jeszcze wszystkie wolne miejsca nie rozeszły to i ja 🙂


    Jacek Polak
    Keymaster
    Post count: 19
    #26963 |

    Dopisuję się do tak zacnego grona 🙂


    Piotr Gruszeczka
    Participant
    Post count: 151
    #26991 |

    I ja również chcę dostąpić tego zaszczytu i wziąć udział…


    Mateusz Malina
    Participant
    Post count: 480
    #27543 |

    Witajcie,

    Kurs odbędzie się w dacie o której pisałem powyżej, czyli 19-20 listopad.

    Będzie się składał z 2 części, w zdecydowanie większej ilości będzie to teoria. Ok 12-16h teorii i 2-4h basenu.

    Podczas teorii opowiem o wszystkim co wiem na temat freedivingu i moich przygotowaniach do zawodów (trening, dieta, psychologia itd.) tak jak opisałem na mojej stronie:

    Mistrzowskie

    Masterclass i zajęcia teoretyczne to wiedza przydatna w każdej dyscyplinie freedivingu, basenowej lub głębokościowej. Ten kurs nosi nazwę DNF, gdyż w basenie będzie analizowana technika DNF, jednak teoria będzie miała zastosowanie do każdej dyscypliny. Mój trening jest ogólny i dopiero w ostatniej fazie następuje tzw. „tapering”, który ukierowunkuje mnie na konkretną dyscyplinę.

    W weekend nie da się kogoś nauczyć pływać DNF. To co zrobię, to każdego nagram z kilku ujęć jak płynie, a następnie w domu przeanalizuję każdego filmy i wyślę email ze szczegółami co jest źle i jak to poprawić. Oczywiście najczęstsze błędy i moją strategię przygotowania i płynięcia omówię na żywo, wraz z ćwiczeniami korygującymi. Chodziło mi bardziej o każdego indywidualne błędy. Teoria w głównej mierze zależy od was, zależy jak bardzo będziecie ciekawi, więc być może starczy czasu w niedzielę żeby omówić filmy, a jak nie to tak jak napisałem wyżej 🙂

    Wykłady podobnie jak przy kursie Branka, odbędą się na Koronie. Tam też dziś rozmawiałem z kierownikiem i zalecałbym nocleg, gdyż sala ta znajduje się na tym samym piętrze i będzie wszystko blisko.

    Ceny pokoi poniżej. Możliwa jest negocjacja cen jeżeli będzie grupa osób

    90zł – 1 os pokój

    140 zł – 2 os pokój

    180zł – 3 os. pokój

    http://www.korona.krakow.pl/pokoje/index.php

    Cena kursu to 1250 zł

    Proszę o zgłoszenie poprzez email (mattmalina.pl[at]gmail.com) oraz przelanie zaliczki w wysokości 250 zł aby zarezerwować miejsce na kursie, reszta płatna przy rozpoczęciu kursu gotówką (cena zawiera wszystko oprócz noclegu).

    Dane do przelewu:

    Kontakt

    Proszę też o informację, czy ktoś śpi na koronie czy nie.  Potrzebna jest opłata za 1 nocleg w celu rezerwacji.


Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)

You must be logged in to reply to this topic.