Forum Replies Created
-
Sry że wypowiedź pod wypowiedzią ale zapomniałem odpowiedzieć na pytanie kobaba. Technikę ćwiczymy w płetwach 🙂 Delfin jest specyficznym stylem. Musisz poczuć jakbyś leciał. Wszystkie ruchy muszą być płynne ale zdecydowane. Bez płetw samymi nogami to ciężko idzie. Nigdy nie osiągniesz takiego efektu. Co innego w płetwach. Powiem że ci jedno z ćwiczeń u mnie w klubie przy treningu stylu motylkowego polegało na przepłynięciu 4×25 pod wodą ruchami nóg od delfina w płetwach. Przerwa co 25m trwająca koło 20s. Dzięki temu ćwiczeniu zaczniesz „czuć” wodę i pomaga ono na wydolność płuc. I wszystko spokojnie pamiętaj nie od razu Rzym zbudowano. Wiem że chciałbyś od razu pływać idealnie ale na wszystko trzeba trochę czasu spędzonego na treningu. Jakbyś miał jakieś pytania apropo techniki jakiegoś stylu to pisz z chęcią pomogę gg 10880467 🙂
Ratownik jak jakaś menda to może się przyczepić ale wątpie 🙂 Ja dzisiaj byłem na basenie ale niestety ludzi na torze było trochę i kilka razy chociaż że płynąłem tuż nad dnem to dostało mi się. Do tego jeszcze kilka osób stojących pod ścianą skutecznie uniemożliwiało zrobienie nawrotu. Ale zawsze lepsze to niż siedzenie na tyłku 🙂
Sądzę że mati ma rację 🙂 ja jeszcze necka nie posiadam ale bez problemowo robię 50m bez necka i pletw. Nie można uznać że jest to wynik osiągnięty bez treningu ponieważ kilka ładnych lat zajmowałem się pływaniem 🙂 Mój rekord w statyce to 3:26 i mam do was pytanie. Hiperwentylacja pomaga czy bardziej przeszkadza jeżeli chodzi o czas jaki możemy wytrzymać na jednym wdechu? Bo z jednej strony mocno nam wtedy tętno skacze a z drugiej natleniamy się i usuwamy CO2.
Z tego co ja wiem nigdy nie pływamy solo 🙂 Zawsze weź kogoś kto Cię będzie mógł asekurować.
Witam mam jeszcze jedno pytanie. Czy płuca napełniać jednostajnie od brzucha w górę czy tak się dopychać? I mam je napełnić na full czy tak nie całkiem?
Dzięki za odp:)
Witam,
Dopiero co zakończyłem pływanie w klubie i moją ciekawość wzbudził freediving. Mam do was kilka pytań. Czy pływając bez płetw pod wodą należy po ruchu ramion dołożyć kilka ruchów stylu motylkowego czy po prostu płyniemy non-stop żabą?
Przepraszam kobab że wtrącam Ci się do tematu ale też dopiero zacząłem przygodę z freedivingiem a nie chciałem zaczynać nowego tematu 🙂
