Viewing 20 posts - 41 through 60 (of 61 total)
  • josetsu
    Członek
    22 lutego 2011 at 11:15
    Post count: 356
    #9906 |

    Emero stad ze sam powiedziales ze osiagasz podobne dystanse niezaleznie od techniki, wiec jesi sie troszke do niej przylozysz powinno przy skroconym czasie przyzwyczaic organizm do takiego zuzycia tlenu ze pokonasz wieksza odleglosc. Jesne ze logicznym jest plyniesz szybciej zuzywasz wiecej plyniesz krocej lub tyle samo ale wjakos wydaje mi sie ze mozna wiecej ale to tylko gdybanie bo ja tym plywac nie bede:) ta teorie mozecie obalic ale ze 25 metrow w czasie okolo 30 sekund przeklada sie na kazda minute statyki nie dam sobie obalic:)

    kacu
    Członek
    22 lutego 2011 at 11:21
    Post count: 61
    #9907 |

    A odwrotnie też? to znaczy, że Emero robiąc 6 min STA może pływać tylko 150 m, a Mateusz z 7.30 187,5m, a Ceti z 8.40 to powinien … hmm…ponad 200.

    josetsu
    Członek
    22 lutego 2011 at 11:29
    Post count: 356
    #9908 |

    mowie tutaj o srednich zawodnikach ub inaczej o sredniej „statystycznej” przelicznik jest dosc prosty. Kwestia pozniej wytrenowania jednak zawodnik majacy juz opanowana technike plyniecia i regularne statyki moze sobie zerknac i porownac- sadze ze jest to kontrowersyjne twierdzenie i pewnie wszyscy z was beda krytykowali ale ja sprawdzam to sobie wsrod plywajacych u mnie i sie sprawdza:) jakis minimalny wyznacznik jest:)

    emero
    Keymaster
    22 lutego 2011 at 11:34
    Post count: 349
    #9909 |

    Hmm, wydawało mi się, że jak płynąłem tą techniką 160m to się w miarę przyłożyłem, ale co ja tam w końcu wiem.


    @kacu
    A Mifsud 289m bez płetw 8)

    josetsu
    Członek
    22 lutego 2011 at 11:53
    Post count: 356
    #9910 |

    Ale sie uczepiliscie:) jednak ja nie dam sie:) uwazasm ze przelicznik moze byc minimalnym wyznacznikiem osiagniec i dla kazdego poczatkujacego jest w miare ok, pokazujac ile powinien plywac czy miec sta:)

    czepkan jakas inna teoria czy znowu cos innego?? dla Twojej informacji wczoraj zrobilem trening bez necka zeby sprawdzic co i jak i 75 metrow zrobilem na 5 cykli kazdy basen:)

    Bartek Janiszewski
    Participant
    22 lutego 2011 at 12:05
    Post count: 1204
    #9911 |

    Można zrobić basen na 2 cykle bez necka. Wystarczy pozbyć się odpowiedniej ilości powietrza z płuc..

    josetsu
    Członek
    22 lutego 2011 at 13:03
    Post count: 356
    #9912 |

    da sie da bo tez tak robie….natomiast co mnie ciekawi to FRC jesli dobrze mowie- mam nadzieje ze Nitas we wroclawiu przyblizy wyklad ktory mial w Warszawie- naprawde na prawie pustych plucach nie moge nic zrobic-szokuje mnie to jak ktos cos potrafi tak dzialac:)

    sany
    Członek
    22 lutego 2011 at 13:15
    Post count: 32
    #9913 |

    http://forums.deeperblue.com/general-freediving/78598-exhale-diving-average-diver.html

    Pamiętam że na drugiej stronie dałem sobie spokój z czytaniem. Dużo tekstu 😉
    Co do przeliczników, to nie wierzę że to się sprawdza, przy dynamikach siedzę pod wodą tyle czasu, ile mniej więcej wynosi moje PB w Statyce. Tyle że ja od zawsze miałem problemy ze statyką i chyba tego nie przeskoczę :bad

    josetsu
    Członek
    22 lutego 2011 at 13:21
    Post count: 356
    #9914 |

    Sany mowisz ze 100 metrow robisz w 2 minuty i tyle samo masz statyki?? To tylko glowa…
    Sadze ze da sie przeskoczyc- metoda jest fajna do cwiczenia bierzesz sie dociazasz i walisz na samo dno i przemierzasz basen naprawde powoli tak zeby 25 metrow robic w 2 minutu, mikro ruchy, ja tak przemoglem swoj organizm w statyce:) kiedys o tym dyskutowalismy czy statyka ma przelozenie na dynamike czy dynamika na statyke- ja wole cwiczyc wiecej dynamik niz statyke, choc wiem ze duzo ludzi robi na odwrot.

    Radosław Gaca
    Participant
    24 lutego 2011 at 07:55
    Post count: 615
    #9915 |

    Cześć. Tak to ciekawe z tym przelicznikiem i zapewne jest to jakaś bardzo ogólna wskazówka jednak, zobacz Josetsu, że odstępstw jest zbyt wiele. Ja na przykład robiąc STA około 6 min pływam DNF na poziomie 90 m. Oczywiście to może być kwestia techniki jednak to łatwo ocenić bo na stronie jest nawet filmik z moją skromną osobą przemieszczającą się bez płetw ;-)). Oczywiście zgadzam się z tym, że większość kwestii siedzi w głowie a tylko niewielu ma aż tyle samo zaparcia i czasu by to przełamać w treningach. Zobaczymy jak konsumpcja tego ciekawego tematu przełoży się na wyniki we Wrocku ;-)))
    Co do FRC to na początku tez wydawało mi się to nie wykonalne ale można dać radę ;-)))

    Pozdrawiam Radek

    josetsu
    Członek
    1 marca 2011 at 22:28
    Post count: 356
    #9916 |

    nie chcac zakładać kolejnego watku a ciagle poszukując nowych metod technik i rozwiazan i wybeirajac pomiedzy DYN w pletwach czy jednak DYN bez pletw, oraz w mono czy jednak w pletwach ciagle poszukuje…
    I tak dzisiaj treningowo robilem 100 DYN zeby sprawdzić jak bedzie w płetwach http://www.youtube.com/watch?v=MHGuJbSML-g
    i co mnie zdziwilo-zagotowaly mi sie nogi?? PO 75 metrach palily mnie cale nogi- wam sie to zdarza?? Czy mozna to uznac za jakis objaw zblizajacego sie konca?? Ja z takim czyms spotykam sie tylko i wylacznie gdy startowalem na zawodach w pletwach ale typowe konkurencje szybkosciowe i to zazwyczaj juz po samej konkurencji. Co do mono czy pletw nadal mam dylemat mam andzieje ze w koncu go rozwiaze-zapewne gdybym mial mono z otwarta pieta byloby inaczej z plynieciem. Majac pletwy omera i mono na omerze ciezko plynac inaczej. Zobaczymy na MP pewnie przetestuje kilka innych pletw.

    kacu
    Członek
    2 marca 2011 at 11:11
    Post count: 61
    #9917 |

    To, że nogi się palą to logiczne, przecież wysiłek beztlenowy. A że w płetwach jest szybciej niż w mono to dziwne. Ja ostatnio sprawdzam różnicę (płynąc w stereo) między stylem klasycznym a delfinem i wychodzi jednak na korzyść delfina, choć nogi i tak bolą. Wniosek z tego, że delfin w mono jest optymalny, zresztą jak widać w Polsce i na świecie. Powodzenia w poszukiwaniach 🙂

    josetsu
    Członek
    2 marca 2011 at 11:17
    Post count: 356
    #9918 |

    widzisz ja robiac ten sam dystans w mono nie odczuwam wogole zmeczenia nog stad moje pytanie… czy moge wnioskowac ze w mono mniej sie mecze skoro nie pali i czy wg tego moge poplynac dalej?? W pletwach mam roznice w czasie od okolo 5-10 sekund ale tutaj duzo zalezy jak walne nogami stad ta roznica….
    mam nadzieje ze jak zalatwie nowa mono z otwartymi pietami bedzie inaczej

    Bartek Janiszewski
    Participant
    2 marca 2011 at 11:59
    Post count: 1204
    #9919 |

    Monopłetwa jest wydajniejsza, fizyki nie przeskoczysz. Oczywiście są też inne czynniki jak technika czy osobiste preferencje i predyspozycje ale ogólnie korzyści idą w kierunku monopłetwy. Twoja mono jest bardziej rekreacyjna niż wyczynowa więc jak przesiądziesz się do lepszej, poczujesz dużą różnicę.

    pakier
    Członek
    2 marca 2011 at 12:19
    Post count: 2
    #9920 |

    Josetsu kolega maja racje nie przeskoczysz prawo fizyki i mono jest zdecydowanie lepsze,piszesz,ze startujesz w zawodach a zadajesz pytania jak początkujacy obudz się w jakich ty czasach zyjesz czlowieku kazdy na zawodach pływa w mono a ty jeszcze zastanawiasz się co lepiej wybrac.Wiecej cwicz a nie udzielasz sie na kazdych komentarzach jakbys się znał a w rzeczywistosci wsrod free…Jestes słaby.Pozdrawiam wszystkich free…Pakier.

    Bartek Janiszewski
    Participant
    2 marca 2011 at 12:25
    Post count: 1204
    #9921 |

    pakier, a ty nie miałeś przypadkowo nicku czekpan do niedawna ? 😀

    josetsu
    Członek
    2 marca 2011 at 12:31
    Post count: 356
    #9922 |

    Deep wiem ze masz racje jesli chodzi o wydajnosc mono to oczywiste, ja jednak porownuje sprzet ktory mam i troszke lepiej plynie mi sie w pletwach. Zapewne jak sobie w koncu zasponsoruje cos lepszego to bede mogl sie wypowiedziec. Jednak pywajac w Twojej mono ktora chyba juz sprzedales nie czulem specjalnej roznicy ale to zapewne stad ze byla wyjatkowo miekka.

    http://www.youtube.com/watch?v=15-sAQqMAbU a tu wlasnie zobaczylem ze moze i pletwy:) i po raz enty moje pytanie on robie taki nawrot jaki ja tez robie zarowno w dyn jak i dnf- o wiele latwiej tak nawrocic ale czy to jest 100% dozwolone bo z regulaminu nie zrozumialem.

    pakier
    Członek
    2 marca 2011 at 12:31
    Post count: 2
    #9923 |

    Deep pakier to ja i nie porownuj mnie do jakiegos czekpana ok.Pozdrawiam.

    josetsu
    Członek
    2 marca 2011 at 12:33
    Post count: 356
    #9924 |

    Mial mial Bartek zgadza sie wlasnie porownalem ip i to ta sama osoba:)
    jakis niespelniony kolega co sobie mnie wybral jako ofiare :wow

    Bartek Janiszewski
    Participant
    2 marca 2011 at 12:48
    Post count: 1204
    #9925 |

    Josetsu, no widzisz, to są dość osobiste odczucia. Pływałem w modelu Omer i dla mnie jest przepaść między tą płetwą a Hyper. Co do nawrotów to chodzi Ci o to podparcie się o dno? Jeśli nie jest to ruch służący do podciągania się to nie jest to zabronione.

Viewing 20 posts - 41 through 60 (of 61 total)

You must be logged in to reply to this topic.