Viewing 20 posts - 21 through 40 (of 61 total)
  • josetsu
    Członek
    Post count: 356
    #9886 |

    nic ze sztanga nie moge rbic- niestety kregoslup nie pozwala. Co do cwiczen zabkarskich wiele ich znam ale nic nie daja- nie potrafie tego przeskoczyc- ruch now u mnie jest wyjatkowo spontaniczny raz wychodzi tak drugi raz inaczej nie wiem skad sie to bierze. Ale technika wydaje mi sie dobra takze na spokojnie powinno to wystarczyc- teraz pozostaje dopracowywac technike i oczywiscie powiekszac PB oraz uciekac przed naszym kolega czepkanem bo strasznie nam zagraza i wrecz chwali sie ze bedzie najlepszy:)

    pamietaj na poczatku wyniki zawsze sa super pozniej die dopiero zaczynaja schody!!

    Sany dzieki za podpowiedz:)


    azymut
    Członek
    Post count: 8
    #9887 |

    Panowie, a ja mam takie pytanie… może i głupie, ale interesuje mnie czy zrobił ktoś kiedyś 25m DNF jedynie na samym odbiciu? To jest w ogóle możliwe?


    Bartek Janiszewski
    Participant
    Post count: 1204
    #9888 |

    czekpan, tak trochę na ostudzenie emocji to w zeszły wtorek na treningu FTW jeden z kolegów zrobił bez necka w DNF prawie 90m.
    Po tym co napisałeś poważnie zastanawiam się nad zrezygnowaniem ze startu w zawodach. Gdzie mi i podobnym pasjonatom freedivingu do takich debeściaków jak ty..
    hihi!

    pozdrawiam 🙂


    kris84
    Członek
    Post count: 22
    #9889 |

    no i kolega sam na siebie bat ukręcił…:)


    josetsu
    Członek
    Post count: 356
    #9890 |

    teraz to ja sie czuje jak Tsubasa w tej kultowej bajce gdzie Kodżiro ciagle sie wychwalał że ejst najlepszy i będzie….

    nie pozostaje nic innego jak wziaśc sie za trening i walczyc:)


    emero
    Keymaster
    Post count: 349
    #9891 |

    Na razie to Ceti występuje w roli Tsubasy %)


    czekpan
    Członek
    Post count: 28
    #9892 |

    Hey kolego nic nie pisałem,że bedę najlepszy we free…,po pierwsze pływanie cwiczę rekreacyjnie raz w tygodniu na basenie,po drugie bardziej interesują mnie sztuki walki i na nich poswiecam czas,po trzecie pisałem tylko do Josetsu,że niedługo zbliże sie do setki jak zrobię Necka i będzie moim rywalem na zawodach.Na razie bawię się we free… dwa miesiące także za pół roku-rok jak zrobię 110m może 125 wtedy Josetsu będzie czuł moje zagrożenie.Pozdrawiam wszystkich free…:)


    Bartek Janiszewski
    Participant
    Post count: 1204
    #9893 |

    Josetsu, trzymaj zwieracz mocno bo normalnie można narobić w gacie ze strachu po przeczytaniu takiego tekstu hihi!

    Czekpan, w moim odczuciu pisałeś do wszystkich mocno oburzony tym, że w zawodach może startować każdy a nie tylko debeściaki pływający 100m bez necka..
    Też cię pozdrawiam 🙂

    ”mati (2011-02-18 13:27:33) host: ***.pk.edu.pl
    Odp: Dylemat w DNF
    2 cykle na 25m w 29-31sec szacun!
    Ja marze o 2,5 cyklach i 28-29sekundach ale ciezko z tym :J”

    Wczoraj Katia zmierzyła mi ile płynę 25m – odbicie, ręce, 2xkick, ręce, 2xkick – 25sekund. Za szybko?? Dłużej wyleżeć i słabiej kopać czy jak????


    firefox
    Członek
    Post count: 402
    #9894 |

    Czekpan przestań gadać że zrobisz tego necka tylko go zrób! albo skończ ten temat.Idąc dalej twoim tokiem rozumowania to ja za 1,5 roku zrobię 312m 😉
    Free to nie sztuki walki i z twojego planowania może dużo nie zostać jak sie zatrzymasz na jakieś odległości/głębokości/czasie.
    Więcej pokory nikt tu się tak nie przechwala jak ty co to on nie zrobi w przyszłości, nawet Ci najlepsi…Zobaczymy co pokażesz na zwodach…


    josetsu
    Członek
    Post count: 356
    #9895 |

    Bartek 25 sekund?? fajnie ale tylko 25 metrow czy ikerzyles np podczas proby 75metrow i kazda 25 wtedy zobaczyles?? Bo jest jedna wazna roznica wg mnie nie jest optymalne mierzenie tylko 25 metrow lecz trzeba zmierzyc conajmniej 3 dlugosci- poniewaz 25 czy 50 metrow jestesmy w stanie robic naprawde bezwysilkowo mogac 100% mocy wrzucic w ruch ramion i nog przez co plyniemy szybciej….jednak kiedy przekladamy to na dluzszy dystans juz robimy slabszy ruch kalkulujac spalanie:) przynajmniej ja tak mam- na 25 czy 50 metrow mam tez czasy okolo 25-27 sekund na basen, jesli jednak plyne dluzszy dystans zwalniam.


    emero
    Keymaster
    Post count: 349
    #9896 |

    Z podwójnymi kopnięciami to wychodzi właśnie po 25 sekund.


    Bartek Janiszewski
    Participant
    Post count: 1204
    #9897 |

    Josetsu, płynąłem 75m, było równo na każdej 25ce.
    Emero, też masz taki czas?? Czyli płynę poprawnie?


    emero
    Keymaster
    Post count: 349
    #9898 |

    Heh, czy poprawnie czy nie tego nie wiem, ale tym tempem da się popłynąć dość daleko 🙂

    Jeśli zamienię podwójne kopnięcie na pojedyncze, czas na 25m wydłuża się o 5 sekund, ale dystans pozostaje podobny.


    josetsu
    Członek
    Post count: 356
    #9899 |

    no to mnie Emero dziwi bo dystans powinien roznic sie przynajmniej o kilka metrow 10 moze 15 na korzysc podwojnego kopniecia..

    Ja tu sie astanawiam jak statyka sie na to przeklada moze nie jest to regula ale zauwazylem ze Ci co robia 100 metrow z czasem okolo 2 minut plyniecia ich statyki oscyluja w granicach 4-5 minut czyli zaokroglajac kazde 25 metrow to minuta statyki- moze glupie to moje zalozenie ale tak uwazam:)

    Czyli jesli ktos robi w miare dlugie statyki moze w jakis sposob przy poprawnej technice plyniecia wykalkulowac sobie ile moze plynac:)


    Bartek Janiszewski
    Participant
    Post count: 1204
    #9900 |

    Cytuję kolejny kultowy tekst 'gardzę statyką' hihi!

    Josetsu, robię statyki między 5,30 a 6minut a pływam przeciętne dynamiki. Nie widzę związku za bardzo między STA a DYN.


    josetsu
    Członek
    Post count: 356
    #9901 |

    ja nie mowie o dyn ja mowie o dnf…. przecietny freedivertaki jak ja ma taka zaleznosc… ogkladalem wyniki i to widac….oczywiscie sa lepsi w statykach coraz bardziej ale to widac i przelozenie jest wg mnie proste kazde 25 metrow ( w okolicach 30 sekund) to minuta statyki….

    co lepsi pozniej powiekszaja ta rozbieżność na korzysc dluzszej statyki ale taki prosty przelicznik sie sprawdza:)


    emero
    Keymaster
    Post count: 349
    #9902 |

    @Josetsu
    A dlaczego Twoim zdaniem dystans powinien być dłuższy? I jak obliczyłeś te 15m?

    Nie tylko czas się liczy. Zauważ, że przy podwójnym kopnięciu wydatek energetyczny jest większy – ta prędkość nie bierze się z niczego.


    Mateusz Malina
    Participant
    Post count: 480
    #9903 |

    deep mi chodzilo o 2,5 pojedynczego cykla, czyli w sumie odbicie, 3 ruchy rak i 2 ruchy nog :OK



    ? -----------------------------------------
    http://www.mattmalina.com
    Limitless - kursy freedivingu
    Instruktor Freedivingu AIDA
    http://www.facebook.com/mattmalinafreediving

    Bartek Janiszewski
    Participant
    Post count: 1204
    #9904 |

    Spoko, załapałem :OK


    kacu
    Członek
    Post count: 61
    #9905 |

    też uważam, że 2 kopnięcia dodatkowe dają w sumie jeden cykl więcej, płyniesz szybciej, ale z większym wydatkiem energetycznym, więc te 5 sek wolniej, za to z mniejszym zużyciem tlenu może mieć znaczenie przy dłuższym dystansie. Oczywiście, jak ktoś popłynie 25m na 2,5-3 cykle, ale z jednym kopnięciem. Spróbuj może zamiast 2 kopnięć dołożyć 1 ruch rąk więcej i wtedy zmierz czas.


Viewing 20 posts - 21 through 40 (of 61 total)

You must be logged in to reply to this topic.