hehe, dokładnie hihi!

Bartek, teraz już wiesz dlaczego na zawodach mówię: „dzisiaj jakoś mi się nie chce” 😀

Doskonale o tym wiem ale mój błąd polegał głównie na tym że finalnie moja przepona był ściśnięta 12mm neoprenu w tym spodniami podszytymi nylonem. Jak zacząłem pakować to ucisnąłem przeponę i serce chyba też bo bardzo źle się czułem. Poszedłem pod wodę i momentalnie dostałem skurczy, bardzo nietypowych i nieprzyjemnych z którymi nawet nie próbowałem walczyć bo nie wiedziałem co się dzieje, no i się wynurzyłem 🙁

%) :OK

czolem,
a ja mam pytanie odnosnie samby na treningu basenowym. Na ile jest to juz objaw szkodliwy a na ile jedynie mechanizm obronny mozgu ? czy czeste wystepowanie telepki moze byc szkodliwe ? Jaka jest zaleznosc BO-samba, czy samba wystepuje tylko po zaczerpnieciu oddechu a BO tylko na wstrzymie i polaczony jest z laryngospazmem ? dzieki.

Acha, dodam tylko, że robię statykę na sucho od wczoraj i o ile w wodzie było ok, o tyle teraz leżąc płasko na karimacie – boli jak jasna anielka, i też jak josetsu lekki kaszel przy oddychaniu, nie mogę nabrać po treningu pełnego wdechu tylko tak jakbym nurkował z akwalungiem i oddychał powietrzem z butli, a nie atmosferycznym – momentami jakby płuca miały mi mostek rozerwać… %) czasami mam wrażenie, że bardziej chcę niż mogę 😮

Goe,pakowanie możesz porównać jakby do „jedzenia powietrza”. Jakby chciał je gryźć/połykać ale nie do żołądka tylko do płuc.Chwytasz powietrze przetłaczasz do płuc zamykasz nagłośnie(blokujesz te powietrze co już jest w płucach) i tak do oporu.
Po jakiś czasie załapiesz, im lepiej twoje płuca/klatka będą wygimnastykowane tym łatwiej Ci to będzie robić 🙂

Ok, postaram się póki co żyć bez pakowania – wczoraj trochę na to poświęciłem czasu i uuuuu, lekko zakręciło się w głowie.. ale chyba znaczy, że dawałem radę.. jeśli nie to przeżyję bez.. z czasem i paki przyjdą o ile one są niezbędne do dalszej poprawy wyników.. Mouthfill – szczerze przydałby się.. ale z tego co czytałem w słowniczku u nitasa – Mouthfill to jedna z trudniejszych technik wyrównania ciśnienia.. przełykanie śliny.. dmuchanie delikatne w nos dla początkujących free powinno wystarczyć, ale przyznaję ta trudniejsza technika jest ciekawa – kiedyś małe problemy z zatokami, podobnie jak „josetsu” jestem ex-pływak.. stąd zatokowy problem.. jednak nurkować mogę więc nic straconego.. a nim dojdę do imponujących głębokości minie sporo czasu nie ma co się martwić na zapas.. dynamica bez płetw u mnie 50 metrów (tylko trochę oszukane – bo na 25 metrowym basenie i z odbiciem) małe duszenie przy dynamice na 50 m, no i walka z przeponą..

ps. „josetsu”, firefox, mucha – dzięki za pomoc przy packowaniu 😉

Ja miałem coś takiego raptem po pływaniu na 3m basenie. Napieprzało mnie najpierw ucho, a potem pół głowy i chciałem tylko, żeby mnie ktoś dobił. Padłem do łóżka i zobaczyłem, że małą ulgę przynosi mi przepychanie uszu. Po 2 godz. grzania głowy pod poduszkami i kołdrą usłyszałem piiii…. i ból ustał.

Zeszło powietrze z którejś zatoki, które uciskało na nerw (bodajże błędny się nazywa, bo idzie przez pół twarzy, więc boli Cię oko, ucho i w ogóle pół twarzy)

Teraz przez jeden dzień też czułem, że powietrze nie uchodzi przy wynurzaniu z jeden strony, co u mnie skutkuje mocnymi zawrotami głowy.

Myślę, że u Ciebie to też będą zatoki lub inne kanały i ucisk na nerwy.