Perry. Mam wrażenie, że przyjąłeś ten film nieco bezktytycznie. Jak myślisz jak Stig to zrobił? Ano dokladnie tak jak pisze Mavi. Takie filmy wywołują u mnie lekkie zażenowanie, bo z normalnej fizjologicznej właściwości organizmu, dziennikarze robią sensację. I choć Stig jest wspaniałym freediverem, nauczycielem i propagatorem tego sportu, weź pod uwagę, że pewne rzeczy robi się na pokaz, dla mediów i sponsorów (zwłaszcza jesli zarabia sie na tej profesji). Freediving opiera się na znajomości własnego organizmu i wykorzystywaniu jego zdolności adaptacyjnych – żadnych cudów tu nie ma. I to co zrobił Stig potrafi każdy. Co do treningu aerobowego, sprawdź kiedy Mati to pisał – od tego czasu na świecie nieco zmieniło się podejście do treningu free (polecam jeden z wykładów Aarona Salomonsa na temat tego, ze trening aerobowy jest wręcz przeszkodą do osiągania postępow we free – linka znajdziesz w innym wątku Matiego). Oczywiscie to nie jest tak, że jak chcesz uprawiać freediving, to od razu nie wolno Ci jeździć na rowerze, ale trzeba sie zastanowić po co dany trening robisz. A my robimy trening by mięśnie pracowały efektywnie z niskim poziomem tlenu, a nie żeby nauczyły się pożerać jego nieprzebrane ilości 😉 Każdy oczywiście powinien wybrać trening przynoszący najlepsze efekty, ale obowiazuje od dawna podstawowoa zasada: Najlepszym treningiem do uprawiania fredivingu jest… freediving :OK Pozdrawiam