Forum Replies Created
-
Na początek powinienes p[opracować nad rozciągnięciem barków, by lepiej schować głowę między ręce i zablokować ją tak by kręgosłup stał się przedłużeniem osi splecionych rąk. W ten sposób usztywniona góra ciała nie ma prawa wychylać się do góry i dołu tak jak w Twoim przypadku. Dopiero po skorygowaniu tego elementu można dokładnie zobaczyć co jest ewentualnie nie tak z pracą nóg i torsu.
Generalnie nie jest źle 😉
Keep going my friend!Pozdrawiam
Bartek
Jako zagorzały fan rozciągania oczywiście widziałem i co ciekawe posiadam to DVD. Nie trzeba go ściągac ze stanów. Można kupić będąc np. w Dahab 😀
Generalnie polecam – choć to rzeczywiście trening podstawowy. Jest też kilka elementów wykraczających poza standardowy stretching we freedivingu i są to elementy charakterystyczne dla systemu nauczania Martina Stepanka. Zresztą tak naprawdę stosowane przez większość freediverów…
Pozdrawiam
Bartek
No to są wyniki ostateczne i końcowe. Aktualizacja dosłownie LIVE (a trakcie wręczania nagród) 😀
Pozdrawiam
Bartek
Suunto jeszcze jest do sprzedania. Nie miałem czasu się tym teraz zajmować.
Pozdrawiam
Bartek
Witam
Będę w Bydgoszczy – mogę wziąć ze sobą.
Pozdrawiam
Bartek
Popłakałem się ze śmiechu :D:D:D:D:D Mimo, że miałem podobną sytuację ostatnio. Poszedłem na basen z zamiarem zwykłego treningu pływackiego (płetwy kaloszowe krótkie, interwały itd) ale jeszcze zanim wszedłem do wody podszedł mniej więcej 20 lat młodszy ratownik i powiedział twardo: ” W długich płetwach nie wolno pływać” na początku rozejrzałem się i sprawdziłem przygotowany przeze mnie na brzegu sprzęt, później w koło i odparłem: „Ale ja nie mam długich płetw…” na co młokos „A to to co?” wskazując na kaloszówki. Uśmiałem się bo dla nich płetwy to jedynie te pływackie kapcie, które nie wnoszą za wiele do treningu.
Jednak prawdą jest, że nadgorliwych nie brakuje a wiadomo „nadgorliwość gorsza od faszyzmu”. Głupią miał minę jak w końcu z neckiem do basenu się wkomponowałem bo już nie wiedział w ogóle o co chodzi 😉Teks Emilii świetny też polecam
Pozdrawiam
Bartek
Tak. Jeszcze aktualne. teraz wystawiłem tez na allegro ze zdjęciami, więc można zobaczyć :
http://allegro.pl/suunto-d4-uzywany-real-foto-i2188103360.html
Pozdrawiam
Bartek
Witam
Cena 1050 pln. Pudełko się znalazło i jest w nim nieużywane przedłużenie na pasek.
Pozdrawiam
Bartek
Próbowałem się zarejestrować, ale nie mogę 🙁 Teoretycznie jeszcze miejsca są, ale na stronie do rejestracji jest blokada.
Czy są jeszcze miejsca?
Pozdrawiam
Bartek
Na basenie AWF-u w soboty wieczorem gramy w hokeja podwodnego. W środy i poniedziałki jest trening na basenie sportowym przy aquaparku. We wtorki i środy sa także kursy, które prowadzę na baseni przy ulicy teatralnej. Jest więc w czym wybierać 😉 Daj znać na co się zdecydujesz!
Pozdrawiam
Bartek
Hej! Niestety nie mam dobrych wiadomości – ja używam tej maski od kilku juz lat. Pasek wiadomo zerwać się kiedyś musi. Niestety do tej pory nie udało mi się zaleźć niczego co pasowałoby do minimy. Dlatego mam ich z 6 i tylko dwie mają paski 🙁
Jeśli ktoś ma jakiś namiar na te paski będę bardzo wdzięczny również.Pozdrawiam
MRUWA
Witajcie serdecznie
warsztaty z Federico to naprawdę wspaniała sprawa. Miałem okazję spotkać się z nim, lecz niestety nie miałem okazji wziąć udziału w warsztatach. Osobiście gorąco zachęcam do wzięcia udziału. Wg mnie filozofia i metodologia przekazywana przez Federico idealnie pokrywa się z czymś co czasami określane jest jako „modern freediving”. Inicjatywa Agaty jest świetna!
Warto poszerzać swoje horyzonty i uczyć się nowych rzeczy bo jak wiadomo freediving w wielu aspektach (w szczególności treningowych) jest bardzo osobniczy. Ciężko poznać co dla mnie dobre jeśli nie wiem czego mogę i jak spróbować.
Naprawdę zachęcam!
Pozdrawiam
Bartek
Hej!
Nasze zajęcia środowe coraz bardziej przekształcają się w ostry trening. Na razie kondycja, ale z nastawieniem na poprawę wytrzymałości specjalnej, która jest całkiem niezłą bazą do typowego treningu free.
Za dwa tygodnie zaczynamy trening typowo pod dynamikę.
Zaznaczam, że grupa nie jest dla osób początkujących.Pozdrawiam
Bartek
Dla tych co nie doczytali – mam dokładnie te noseclipy w stałej ofercie. Płacicie cenę noseclipa + przesyłkę z polski czyli zdecydowanie taniej niż ściągnięcie bezpośrednio od Martina. No i szybciej 😉
Możecie zobaczyć co i jak tutaj : http://www.bartoszmorawiec.com/do-sprzedania/
Pozdrawiam
Bartek
Jeśli ktoś jest zainteresowany to mam do sprzedania noseclipy od ręki.
Cena 30 euro. Do wyboru kolor czarny, niebieski lub żółty. Noseclipy produkcji Martina.
Zainteresowanych proszę o maila.Pozdrawiam
Bartek
Ha!
Ludzie od nas z klubu – 2 złote w sztafetach 😀
Już im gratulowałem na treningu 😀Pozdrawiam
Bartek
W ostatnim zamówieniu z Eliosa, które robiliśmy były dwie pianki właśnie Ecoline – już niedługo będziemy je testowali dokładniej.
Były dosyć grube bo 6 i 7mm, ale były typowo dla łowców, więc taka była konieczność. Były jak na mój gust dosyć elastyczne, ale były to typowy open cell wewnątrz i nylon na zewnątrz. Sprawdzimy niedługo w wodzie 😉
Niedługo składamy kolejne zamówienie, ale na razie nie ma w nim żadnej pianki Ecoline.Pozdrawiam
Bartek
Hej!
Będziemy ze znajomymi freenurkami w Łagowie nad Trześniowskim w dniach 15-17 lipca.
Najprawdopodobniej nie będę wtedy prowadził żadnego kursu, więc będziemy nurkowali pewnie czysto rekreacyjnie.
Zapraszam na wspólne nurkowanie!
Najlepiej napiszcie do mnie bezpośrednio.Pozdrawiam
Bartek
