Ja byłem świadkiem jak Mateusz wstrzymuje oddech na ponad 8 minut i oprócz bycia sinym nic mu się nie działo
Ja na sucho wstrzymam oddech na 3.30-4 minuty i też nic mi się nie dzieje
2 minuty nawet na zatrzynanym krążeniu nie powoduje trwałych uszkodzeń mózgu
A ból głowy jest normalny, mnie też boli głowa po treningu
Nie martw się
A no i skąd jesteś i gdzie trenujesz?
Tak mi wyszło w badaniach, wiem, że to skrajnie mało, ale mi tam się podoba
Na pewno kiedyś zapytam doświafczonego o pomoc
Narazie tylko na basenie będę pływał, bo na jeziorach się strasznie boję, zwłaszcza w dół płynąć
Mieszkam 15 km od Krakowa, w małej miejscowości Wołowice
Czyli mam kupić w razie czego więcej balastu?
4.8 kilo chyba wystarczy, czy w razie czego więcej?
Znakazłem osobę która będzie ze mną pływać, więc chodzi mi teraz o to ile obciążenia jest mi potrzebne, wystarczą 4 obciążniki 1,2 kg czy jednak więcej potrzebuje?
A co do sprzętu to jakie płetwy i maska to wiem, ale zostaje kwestia balastu ile obciążenia będzie odpowiednie dla mnie ( waże 59 kg 3% tkanki tłuszczowej wzrost 186)
No to chyba muszę sobie odpuścić, nie mam z kim pływać