Forum Replies Created
-
No właśnie sęk w tym, że niewiele się dzieje:
1. Nitsch uszkodził bębenek przy rekordzie NoLimits (172 m) i cała impreza zakończyła się na pierwszym dniu oficjalnych nurkowań (chociaż wcześniej Herbert zaliczył kilka nieoficjalnych rekordów).2. Zakończyły się największe na świecie targi nurkowe – dla freediverów nie było żadnych nowości 🙁
3. Tom Sietas zwariował i zrobił cyrk w RTL (wentylacja czystym tlenem, próba bicia rekordu świata w czasie, gdy Bon Jovi podrywa jego dziewczynę, a publika szaleje…).
4. Rocznica śmierci Audrey Mestre.
5. Na polskie ekrany wchodzi nowy film mocno związany z freedivingiem. Męska część naszej społeczności powinna pobiec „czem prędzej”, bo gra tam Jessica Alba… I NIE nurkuje w skafandrze 😀 hihi! :love
6. Jest nowy ranking AIDY:
http://www.apneamania.com/scripts/ranking%202005.xlsCzyli – ogólnie rzecz biorąc – czekamy na Rhein-Cup…
Nawet go sobie znalazłem:
http://www.aida-worldchampionships.com/athletes_show.php?id=83
Ma chłopak wykop w CW, trza przyznać…
Ciekawe czy AIDA pozwoli na wodoszczelne słuchawki z relaksacyjnymi audycjami Dwójki 🙂 Może to jest klucz do zostania nowym Tomem Sietasem? 😀
Ale się zagotowałem. Tak bardzo, że napisałem głupoty. To oczywiście nie są jeszcze rekordy świata, tylko głębokości o 1-2 m mniejsze. Rekordy dopiero będą :-)))
Ale i tak wyczyn jest niesamowity.
Szczegóły tutaj:
http://forums.deeperblue.net/showthread.php?p=565392&posted=1#post565392
Już wszystko jasne. Według strony RTL Tom Sietas będzie próbował pobić rekord świata w… statyce z wcześniejszą wentylacją czystym tlenem (13 minut z kawałkiem).
Dla mnie to bezsensowne igranie z losem i żadne osiągnięcie jeśli chodzi o freediving. A szkoda, bo Toma bardzo lubię.
Już nie żałuję, że w czasie tego „wyczynu” będę na koncercie Stinga 😉
A precyzując – kupił je dla mnie i założył 119 PLN MilFil, którego będę wysławiał po wsze czasy za to, że pomógł zupełnie sobie nieznanemu człowiekowi z Wrocławia 🙂
Czas teraz sprawdzić, czy moje nogi wytrzymają Gary HF 😉
Dodam jeszcze tylko, że we wrocławskim Go Sporcie te Dessaulty są po 339 PLN.
MiFilu – wysłałem Ci maila. Będę wdzięczny za odpowiedź…
Niestety wrocławski Go Sport nie ma takich promocji 🙁
Odwiedziłem stronę Toma i z tego, co wywnioskowałem (a wywnioskowałem niewiele, bo niemiecki znam mniej niż bardziej) to będzie program LIVE, w czasie którego Tom spróbuje pobić jakiś rekord świata (pewnie w statyce)…
Tak szybciutko, bo korzystam z cudzego kompa:
Carlos Coste właśnie ustanowił nowy rekord świata (-105m). Nery i Nitsch mają „krzyżyki”, czyli BO albo samba. Przy wyniku Stepanka (-100m) jest napis „wait result”, cokolwiek to po francuskiej wersji angielskiego znaczy 😉
Pulku, wieczorem napiszę maila a propos newsowania, bo mam pewien (chyba fajny) pomysł.Artur
Ludzie, pobudka!
Jest rekord świata!
Natalia Molchanova -86 m!!!!!!Martwi mnie tylko to, że przy nazwiskach Mandy-Rae i Natalii Avseenko zamiast głębokości są krzyżyki – czyli chyba mieliśmy jakieś wypadki…
Na forum deeperblue zaczęła się niezła dyskusja. Wolle stwierdził, że A.I.D.A. powinna się wstydzić swoich nowych przepisów, bo zgodnie z nimi blackout Pawła w finale DNF powoduje, że nawet jego 139m w kwalifikacjach nie da mu żadnych punktów do rankingu. No i Wolle stanął w obronie naszego rekordzisty…
http://forums.deeperblue.net/showthread.php?p=561788#post561788
Źle się wkleiło:
„The technical diver team is composed by Hisham Ayyad TDI, trimix instructor/extended range instructor trainer and Hassan abd Elaziz, TDI advanced trimix diver/extended range instructor”.
Znalazłem na jego stronie:
„The technical diver team is composed by Hisham Ayyad TDI, trimix instructor/extended range instructor trained trimix diver/extended range instructor”.Czyżby Patrick miał _tylko dwóch_ nurków sprzętowych do asekuracji (nie licząc freediverów?)? Dla mnie to samobójstwo, ale może się mylę…
Ściągnąłem filmik i oglądając go dokładnie zauważyłem dwie ciekawe rzeczy:
1. Patrick ma ze sobą małą, żółtą butlę – spare-air? Szkoda, że Audrey tego nie miała…
2. Na początku wjazdu na górę Patrick nie może znaleźć lewą ręką uchwytu i jedzie tylko na prawej – ciekawe po jakim czasie mu się udało 😉
Arc już wszystko ładnie wytłumaczył, ja tylko dodam, że:
Twoje maksymalne tętno to liczba, którą otrzymasz, jeśli od 220 odejmiesz swój aktualny wiek. Czyli np. 192, jeśli masz 28 lat.
Twój maksymalny ciężar to taki, który możesz unieść na siłowni tylko RAZ, z wielkim wysiłkiem.
A tak ogólnie, to z treningiem siłowym w przypadku freedivingu nie należy przesadzać, bo nie chodzi o bycie nowym Arnoldem, tylko raczej o ogólną sprawność i wytrzymałość.
Nieustająco pozdrawiam.
Część 2 (ciężary na bezdechu + basen)
Tygodnie 7, 8, 9 & 10Dzień 1 – 2 godziny bezdechowych ciężarów po lekkim stretchingu. Minuta przygotowania oddechowego, potem 30% maksymalnych – tyle powtórzeń na bezdechu ile się da. 1 godzina kardio (wytrzymałość, czyli 75-85%), na koniec stretching
Dzień 2 – 2 godziny w wodzie
Dzień 3 – 2 godziny bezdechowych ciężarów po lekkim stretchingu. Minuta przygotowania oddechowego, potem 30% maksymalnych – tyle powtórzeń na bezdechu ile się da. 1 godzina kardio (wytrzymałość, czyli 75-85%), na koniec stretching
Dzień 4 – 2 godziny w wodzie
Dzień 5 – 2 godziny bezdechowych ciężarów po lekkim stretchingu. Minuta przygotowania oddechowego, potem 30% maksymalnych – tyle powtórzeń na bezdechu ile się da. 1 godzina kardio (wytrzymałość, czyli 75-85%), na koniec stretching
Dzień 6 – 2 godziny w wodzie
Dzień 7 – ODPOCZYNEK !!!Tanya pisze też, że przez cały czas stara się co najmniej 3 razy w tygodniu ćwiczyć statykę. Z tego, co widzę, to stosuje typowe tabele A i B.
Miłego treningu!
