Radosław Gaca: Witaj Adrianie, pozwól ze na początku jeszcze raz serdecznie pogratuluję ci w imieniu redakcji ogromnego sukcesu jakim jest zdobycie wicemistrzostwa świata w statyce. Czy zechciał byś opowiedzieć w kilku słowach jak zaczęła się twoja przygoda z freedivingiem? Adrian Kwiatkowski: Witam i bardzo dziękuję za gratulacje. Moja przygoda z freedivingiem zaczęła się chyba normalnie, […]
Radosław Gaca: Pozwól, że na początku jeszcze raz pogratuluje Ci sukcesu. Wiemy, że freedivingiem interesujesz się już od pewnego czasu. Brałaś udział w wcześniejszych zawodach, powiedz proszę jak zaczęła się twoja przygoda z freedivingiem? Krzysztof Dąbrowski: Witam i dziękuję serdecznie. Przygoda z freedivingiem zaczynała się dwa lata temu całkiem zwyczajnie, a kontynuacja nie miała by […]
„Don’t worry be happy” czy „Killing me softly”? Marcin Baranowski Praktycznie każdy freediver spotkał się kiedyś z negatywnymi uwagami na temat uprawianego przez siebie sportu. Najczęściej pojawiają się opinie, że nie dotleniamy mózgu i obumierają nam od tego szare komórki. Oczywiście zapewniamy, że to nieprawda i nic nie grozi naszym bezcennym neuronom. Jednak gdzieś głęboko […]
Kilka sztuczek dla początkujących Tomasz „Nitas” Nitka Dla większości nurków sprzętowych, a tym bardziej dla zwykłych śmiertelników doniesienia o rekordach pozostawania w bezdechu brzmią jak bajka o żelaznym wilku. Zapewne każdy z nas próbował kiedyś wstrzymać oddech przez pewien czas, ale raczej mało komu udało się to na dłużej niż 60-90 sekund. Tymczasem aktualny rekord […]
Robert Cetler Freediving to nurkowanie z zatrzymanym oddechem. Czy widziałeś kiedyś człowieka swobodnie płynącego w głąb na jakimś akwenie lub może piękne ujęcie takiego nurkowania na filmie? Czy chciałbyś choć raz doświadczyć swobody z jaką poruszają się ssaki wodne? Być może wydaje nam się, że woda nie jest naszym naturalnym środowiskiem, ale każdy człowiek posiada […]
Oprócz statycznego wstrzymywania oddechu w fotelu – zawsze ćwiczcie freediving z zaufanym partnerem !!! Robert Cetler Wiele miejsca poświęca się na opisywanie technik, treningów zatrzymywania oddechu, dużo też pisze się o sprzęcie. Dziś chciałbym opowiedzieć wam o treningach mentalnych przydatnych w nurkowaniu, a stosowanych w wielu dyscyplinach sportowych. Ćwiczenia relaksacyjne stosuje się po to, aby […]