Tomek, płuca Ci na pewno nie urosły 🙂
Możesz mieć coś z krtanią i to wywołuje kaszel. Najlepiej zrób jeden trening na spokojnych wdechach bez pakowania i sprawdź czy masz te same objawy. Zmęczenie – chyba normalny objaw i raczej wszyscy to mają. Ja mam po treningu, na drugi dzień jestem świeży, kwestia dobrego odpoczynku, snu i jedzenia. W zeszłym tygodniu byłem prawie codziennie na basenie i zmęczenie dopadało mnie jedynie bezpośrednio po treningu ale to pewnie też kwestia organizmu i jego możliwości regeneracyjnych. Z dolegliwości jakie czasem mam to ból głowy no i problemy z pamięcią ale nie wiadomo czy od free czy już stary jestem hihi!

Ja bym nie porównywał treningu pływackiego czy jakiegokolwiek innego gdzie normalnie oddychasz z treningiem free gdzie Twoje mięśnie pracują na małej dawce tlenu. Dawniej sporo trenowałem ogólnie mówiąc MMA i po takim 2 godzinnym treningu po którym mogłem wyciskać wodę z koszulki i spodni, czułem się mniej zmęczony niż po treningu free.
Tak więc to inna bajka i nie ma co porównywać.

powyższą wypowiedź oceniam na 5 8)

squeez to uraz ciśnieniowy a o jakim ciśnieniu możemy mówić na basenie? Z drugiej strony problemy z oddychaniem by to potwierdzały..

Z tym pakowaniem to same problemy 🙂 Odkąd zacząłem pakować w DYN to poprawiłem wyniki ale już 2x zdarzył mi się Packing BO a prawie za każdym razem robi mi się niedobrze i miękko w nogach przy pierwszych kilku packach. Ciężko czasem wyczuć czy mogę pakować dalej czy łapać się murka bo za chwilę usnę.. Z kolei przestałem pakować w STA i robię dłuższe czasy niż z pakowaniem. Porąbane to wszystko do kwadratu hihi!

może ????????

http://www.spearfishing.pl/forum/viewtopic.php?f=13&t=908

wypowiedź
Jaca » Śro, 4 Listopad 2009, 11:29

Problem może leżeć w samym sposobie utrzymania zapakowanego powietrza w płucach. Jeśli ktoś koncentruje się tylko na zamknięciu krtani, może po prostu przeciążyć struny głosowe(stąd wynikające dolegliwości czyli podrażnienie i kaszel). Można temu zaradzić rozkładając ten wysiłek na inne naturalne blokady, czyli podniebienie miękkie oraz zaciśnięte usta, oraz na sztuczną czyli dobrze zaciśnięty nose-clip.

Wlasnie pod tym wzgledem nie mam zadnych problemow. Z biegiem czasu moge pakowac coraz wiecej, teraz to juz okolo 55 packow. Nigdy nie mialem zadnego mrowienia, mroczkow itp. Musze zaznaczyc, ze jednak z tym nie eksperymentuje, maxymalne dopakowanie robie tylko przed proba w wodzie, nigdy na sucho, zadnych przysiadow itd. Przed statyka zaczalem mniej pakowac (ok 20 packow), odkrylem ze moge wytrzymac dluzej i relaks jest dla mnie najwazniejszy.

pozdrawiam :OK

Mnie czasami zdażały się śladowe ilości krwii i taki wkurzający przymus pokaszliwania podczas wieloktornych nurkowań na basenie na całkowitym wydechu i podobnie miałem po wielo ( powyżej 20 krotnym) nurkowaniu w trakcie polowań na głębokości większe od 15 metrów połączonych z konkretną walką ze skurczami.

Nawet w zeszłe lato wybrałem się z tym do lekarza, któy przestraszony skierował mnie do szpitala. Tam porobili mi wszelkie możliwe badania i nie wykryli najmniejszych nieprawidłowości, poza drobną infekcją wirusową w płucach. Powiedziano mi, że każda infekcja osłabia w trakcie jej trwania ścianki pęcherzyków płucnych i objawy urazu ciśnieniowego mogą się łatwiej pojawiać co zapewne miało miejsce właśnie u mnie…

Od tamtej pory mam spokój. Zmieniłem tylko tyle, że nie robię na basenie dłuższych serii ćwiczeń na wydechu – maks 2-3 ćwiczenia po sobie, raczej staram się je wplatać pomiędzy inne ćwiczenia. A przy polowaniach staram się przeplatać w miarę możliwości polowania głębokie płytszymi ( jaskinie, toń) lub zmieniać rodzaj polowań głębokie-płytkie co drugi dzień. Tę taktykę zacząłem stosować od zeszłego roku we wrześniu gdy polowałem w Chorwacji, a potem na jesieni w naszych głębszych akwenach i nie miałem więcej problemów z upierdliwym krwawo zabarwionym kaszlem.

Kłopoty z pamięcią mam i to coraz większe. To nieuniknione w sporcie, w którym balansuje się regularnie na granicy pomiędzy życiem, a śmiercią/byciem warzywkiem na starość. Taka prawda i trzeba się z tym pogodzić lub wyluzować. Po prostu wszędzie zabieram ze sobą coraz więcej notatnikó, w domu porobiłem mnóstwo opisanych segregatorów, notatki, papiery w koszulkach, organizer – wprowadziłem ład w swoje otoczenie i jedno co muszę pamiętać to tylko gdzie znaleźć spis treści moich notatek 😀

Nienawidzę pakowania 😉 Przez pakowanie i swoją głupotę związaną z wciśnięciem na siebie zbyt grubej warstwy neoprenu, kompletnie zawaliłem start w exremalu.
Człowiek uczy się na błędach niestety..