Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Avatarafiszu
    Członek
    Post count: 7
    #10293 |

    Witam
    Mam ogromny problem z wyrównaniem ciśnienia przy zanurzaniu głową w dół. Problem znika przy odchyleniu głowy w górę (prawie całkowicie). Jest to nurtujące bo nie daje mi możliwości szybkiego zejścia. Proszę o jakieś opisy technik wyrównywania które mogły by się sprawdzić w moim przypadku. Z góry dzięki


    MaciejMaciej
    Participant
    Post count: 288
    #10294 |

    miałem identyczny problem. Kiedyś nie miałem z tym problemu, później się zaczął. Dokładnie tak jak Ty, musiałem stawać obracać się głową w górę i pedałować w dół i znowu i tak sięgałem totalnie sfrustrowany max 12m.

    Na tej stronie, w zakładce terningi jest opisana technika Frenzla. Opanowanie jej zajęło mi 4 miesiące lustro, lustro, lustro, basen, lustro, basen, basen itd.
    Teraz jest dobry moment. Do lata powinieneś to opanować.
    W tej chwili zanurzanie jest czystą przyjemnością.

    Myślę, że główną przyczyną było napinanie wielu mięśni (w tym głowy w okolicach trąbek Eustachiusza) podczas próby wyrównywania ciśnienia tradycyjną metodą. Również ciśnienie uzyskiwane nową metodą może być wyższe. Do tego dużo mniejszy wysiłek podczas Frenzla zostawi Ci wiele sił, żeby zanurzyć się niżej, nie mówiąc o tym, że sama technika poszerzy Twoje horyzonty w dół 😉


    Avatarafiszu
    Członek
    Post count: 7
    #10295 |

    To czeka mnie długi trening, Widzę jednak się nie obędzie bez Frenzla.


    Avatarafiszu
    Członek
    Post count: 7
    #10296 |

    Wszystkim tak łatwo i szybko poszło? Nikt nie zaproponuje skutecznej metody treningu? 🙂


Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.