Chciałbym sie zapytać o rodzaje treningów dla w miarę niewtajemniczonych w ten sport. Jedynym moim większym osiągnięciem jest 100m zrobione z wieeelkim trudem ale jednak jakoś się udało (jestem z tego cholernie dumny ;]). Regularnie bez problemu udaje mi się pokonywać 75m. Statyka nie jest moja mocna stroną ale 3 min udało sie wyciągnąć. Nie mam też zbytnio czasu na wielokrotne wizyty na basenie ale staram sie być przynajmniej raz w tyg. w wodzie (mam 16 lat wiec szkoła, nauka itd. i rodzice którzy są troszkę przeciwni mojej pasji). Wiec powracając do pytania co mógłbym zrobić by poprawić moje wyniki?
Witaj. najprościej poczytać uważnie forum i strony związane z freedivingiem. A dodatkowo pamiętaj o osobie do asekuracji, to podstawa przy długim treningu. Z fizjologicznego punktu widzenia trening raz w tygodniu nie przyniesie spektakularnych wyników, niemniej statykę np możesz trenować w domu. powodzenia
Jak na Twój wiek to super osiągnięcie – tylko się nie podpalaj, nie chciej niczego na siłę bo tylko się zniechęcisz (szybko przyszło, szybo poszło), powiedz sobie, że kręci cię to co już masz i co będzie to będzie. Nie przestawaj trenować głównie dla funu. Jak masz predyspozycje, a zdaje się, że masz, to wyniki przyjdą same z czasem
No wlasnie ostatnio boje sie co bedzie jezeli przestanie mnie to tak bardzo kręcić i czy dalej bedzie mi sie chcialo cwiczyc…
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
