Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • artystka
    Członek
    9 stycznia 2014 at 14:48
    Post count: 2
    #10812 |

    Hop hop!
    Już na wstępie zaznaczam – nie interesuje mnie freediving jako sport. Jestem studentką ASP i moje zainteresowanie tą dyscypliną ma związek z projektem, nad którym pracuję.
    Nie będę wnikać w koncepcyjne założenia projektu, bo to nieistotne. Chodzi jednak o to, że na jego potrzeby chce opanować umiejętność jak najdłuższego pozostania pod wodą na bezdechu.
    Domyślam się, że takie zabawy niosą za sobą określone ryzyko. Mam też nadzieję, że dysponujecie jakimiś wskazówkami, które ułatwią mi zarówno bezpieczną jak i efektywną naukę nieoddychania. 🙂
    Proszę o wyrozumiałość i pomoc! 🙂

    olekry
    Participant
    9 stycznia 2014 at 16:15
    Post count: 423
    #10813 |

    Nie ma łatwej drogi. Albo zacznij z kimś trenować, albo zapisz sie na kurs do Nitasa, Agaty lub Bartosza M… :OK

    Marcin Baranowski
    Moderator
    9 stycznia 2014 at 16:24
    Post count: 668
    #10814 |

    Na początek przeczytaj to:

    http://www.nitas.pl/articles.php?article_id=2

    Pamiętaj, że przy jakichkolwiek ćwiczeniach w wodzie potrzebna jest asekuracja!

    artystka
    Członek
    9 stycznia 2014 at 16:30
    Post count: 2
    #10815 |

    Nie szukam łatwej drogi, ale na kurs na pewno się nie zapiszę, bo jestem niepływająca, wody nie lubię, chodzi o opanowanie we względnym stopniu umiejętności wstrzymywania oddechu w bezruchu. Dzięki za artykuł, zaraz rzucę okiem. 🙂
    No właśnie trafiłam na jakiś wątek wcześniejszy i jak przeczytałam że ludzie mdleją, to stwierdziłam, że chyba zaangażuję kogoś do pilnowania mnie…

    artystka
    Członek
    9 stycznia 2014 at 16:46
    Post count: 2
    #10816 |

    Spoko ten tekst. Na dniach wypróbuję całą tę procedurę w nim opisaną. Dzisiaj dotarłam do tych opisywanych 90 sekund, co mnie trochę zniechęciło. Ale myślałam, że postępy są wolniejsze a stałe, że ćwicząc regularnie będę zwiększać czas o kilka-kilkanaście sekund aż dojdę do ośmiu minut. :p A tutaj się okazuje, że mogę się spodziewać życiówki przy pierwszych próbach, której później nie pobiję. 😉 Inna sprawa – gdzie kupię jakiś sprzęt do zaciskania nosa? I jak to-to się nazywa? Bo wpisałam 'noski do nurkowania’ w gugla i wyskoczyły mi same okulary…

    perry
    Członek
    9 stycznia 2014 at 16:54
    Post count: 43
    #10817 |

    1. Polub wodę!
    2. Poczytaj o tabelkach na co2 i o2.
    http://www.freediving.com.pl/treningi/tomek_nitka-tabele_do_treningu_statyki.php

    perry
    Członek
    9 stycznia 2014 at 17:17
    Post count: 43
    #10818 |

    Zależy czego oczekujesz. Pierwszy lepszy noseclip kupisz na allegro czy w jakim kolwiek sklepie sportowym . A jeśli chcesz coś lepszego to np. noseclip Apnea Academy podobno jest niezły.
    http://www.freedive.pl/?portfolio=artykuly
    Jeszcze Trygons podobno jest świetny i Paradisia uchodzi za b.dobry.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.