Witam wszystkich. Tak tylko kilka słow. Ostatnio z Nitasem udało nam się w końcu wybrać na basen na warszawiankę konkretnie. Nitas zrobił sobie nowy neckweight czyli ciężarek na szyję specjalnie do robienia dynamiki. No cóz moje wrażenie z jego użycia są zajebiste. 50m bez płetw pokonałem z taka lekkościa jak nigdy w życiu. Zaznaczam basen 50m. Cieżarek miał ok. 2,5 kg. Polecam wszystkim. Potrzebny jest śrut ołowiany, dętka od roweru i jakaś sprzączka. po szczegóły uderzajcie do Nitasa.
Po dynamikach trochę zmarźliśmy więc żeby sie rozgrzać ruszyliśmy na statykę do Jacuzzi:) No cóż, dość powiedzieć że było bardzo ciepło i choć wyniki były zaledwie w okolicy 4min to była to jeden z najbardziej przyjemnych treningów statyki 🙂
no i te dziewczyny w bikini tuż obok 🙂
To tak tyle. Aha nigdy nie ćwiczcie sami statyki w ciepłej wodzie. Generalnie to nigdy sami tego nie róbcie ale w ciepłej wodzie zwłaszca bo jest to szczególnie niebezpieczne.
Słyszałem, że trzeba też mieć spodnie i czepek z nausznikami. Wtedy można pływać 200m. W sklepach nurkowych pytać o komplety do 200 metrów.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
