Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Jakub
    Participant
    Post count: 0
    #30090 |

    M 48 lat, Nurkuje okazjonalnie na urlopie na bezdechu, sądze że max do 8-10m. Nurkuję myślę ze max 30-40 sekund tylko po muszle. Po takich kilku nurkowaniach bardzo słabo sie czuje, musze z godzinę odespać, ciężko mi sie potem podchodzi pod górę, taki stan utrzymuje sie kilka godzin.

    Czy ktoś mi może coś tu doradzić? Moze coś źle robię? Czy po prostu to już starość i darować sobie ?

    Będę wdzięczny za fachową radę.

    Jakub


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #30092 |

    Silne zmęczenie po długiej sesji nurkowania na wstrzymanym oddechu nie jest niczym niezwykłym (szczególnie jeżeli to są głębokie nurki). Ten sport wbrew pozorom potrafi dać w kość. Sam po 90-minutowym treningu na wodach otwartych, podczas którego wykonuję kilkanaście zanurzeń na 20m, często czuję się wyraźnie zmęczony i mam silną potrzebę zdrzemnięcia się 🙂 Myślę jednak, że w twoim przypadku to zmęczenie jest stanowczo zbyt mocne i długotrwałe jak na kilka czysto rekreacyjnych zanurzeń. Na pewno nie ma to nic wspólnego z wiekiem. Freediving z powodzeniem uprawiają osoby w wieku emerytalnym 🙂 Jaki jest twój ogólny stan zdrowia i kondycja fizyczna?


Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.