Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • karol93
    Członek
    28 lutego 2007 at 21:27
    Post count: 22
    #8108 |

    mam 14 lat… rekord w statyce to 1.20min a dynamika bez płetw to 17m :(:(:( co zrobić żeby poprawić moje słaaaabe wyniki? z góry dzięki

    proca
    Członek
    28 lutego 2007 at 22:33
    Post count: 445
    #8109 |

    Poczytaj artykuły ad freedivingu. Ale moim zdaniem to jeszcze jest kwestia małego wytrenowania no i jeszcze rośniesz. Z wiekiem będziesz mieć coraz lepsze wyniki. Ja mam obecnie 16 lat i co roku bije swój rekord we wszystkim. 😀 Dziś zrobiłem statykę 3;05 ostatnio bez płetw na basenie żabą przy dnie 40m i 15m z płetwami pionowo w dół. Jeszcze 2 lata temu jakby mi ktoś powiedział o 3;00 40m i 15m to bym się na niego popatrzył jak na wariata. Ćwicz, a wszystko przyjdzie samo po pewnym czasie.

    Filip Jakubiak
    Participant
    1 marca 2007 at 07:43
    Post count: 221
    #8110 |

    ..no i napewno nie ćwicz sam (!)
    Powodzenia i pozdrawiam
    Filip 😀

    karol93
    Członek
    1 marca 2007 at 12:57
    Post count: 22
    #8111 |

    właśnie z osobą asekurującą jest problem, komu mówie o tym co zaczołem trenować to każdy sie tylko śmieje…

    Filip Jakubiak
    Participant
    1 marca 2007 at 13:51
    Post count: 221
    #8112 |

    Niech sie śmieją, a Ty trenuj..hmm..no tylko nie samemu.heh
    Wyciągnij ojca na basen może :J
    ..a tak to mozesz poćwiczyć tabele na sucho
    http://www.freediving.com.pl/treningi/tomek_nitka-tabele_do_treningu_statyki.php
    Pozdrawiam
    Filip

    karol93
    Członek
    1 marca 2007 at 15:40
    Post count: 22
    #8113 |

    ojciec nie ma czasu… pracuje 25/24… i kapa ;/… czasem jakiegoś kumpla wyciągne ale to sporadycznie bo wszyscy wolą na lodowisko chodzić (głupot,basen leprzy ) 😀

    morgan
    Członek
    1 marca 2007 at 18:34
    Post count: 129
    #8114 |

    Mam podobny problem. Ale trudno – trzeba sobie radzić samemu.
    Poprostu nie przeginaj na pływalni.
    Jak czujesz że jest koniec to wypływaj i nie szarżuj.
    A tak na marginesie, to możesz poprosić ratownika, aby miał na ciebie oko, jeżeli będziesz akurat chciał przepłynąć więcej niz zwykle.
    Pamietaj – to nie śa żarty.
    Musisz być świadomy sytuacji.
    Pozdrawiam
    :OK

    karol93
    Członek
    1 marca 2007 at 19:12
    Post count: 22
    #8115 |

    ratownika hihi! … jak oni mnie widzą na basenie mnie dość mają :evil

    karol93
    Członek
    6 marca 2007 at 13:41
    Post count: 22
    #8116 |

    nowy rekord z 1,20min do 1,36 hihi!

    kozakzpomorza
    Członek
    7 marca 2007 at 12:08
    Post count: 14
    #8117 |

    Ci co się z Ciebie śmieją to są złamasy. Freediving jest bardziej kozacki, hardcorowy i ciekawy niż jakieś kopanie balona! Freediving to sport ekstremalny

    karol93
    Członek
    8 marca 2007 at 19:10
    Post count: 22
    #8118 |

    to że kopanie balona jest nudne to mi mowić nie musisz :evil

    karol93
    Członek
    11 marca 2007 at 13:20
    Post count: 22
    #8119 |

    nooo i na luzie 25m … coś czuje że rosne w siłe 😀

    kozakzpomorza
    Członek
    13 marca 2007 at 21:31
    Post count: 14
    #8120 |

    Pamiętaj, że postępy na początku przychodzą szybko, gorzej jest już później, uważaj aby nie nabawić się zastoju. Jak Ci nie będzie szło to zmień trening na jakiś bardzo odmienny

    proca
    Członek
    13 marca 2007 at 23:24
    Post count: 445
    #8121 |

    Fakt faktem na początku postępym przychodzą szybko. W sumie to dopiero zacząłem ćwiczyć intensywnie jakieś 2-3 miechy temu, a wcześniej to przy okazji nurkowania samo się jakoś wyćwiczyło. Ostatnio miłem super radochę po przepłynięciu 50m, no ale nie ma co się tak chełpić już planuję ćwiczyć mocniej i zrobić coś więcej.
    Pozdrawiam i życzę sukcesów w nauce.

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)

You must be logged in to reply to this topic.