Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Avatarmalpa
    Członek
    Post count: 239
    #8169 |

    Coła moja wiedza bazuje na tej oto stronie internetowej.Wiele razy wspominano o jodze-ćwiczeniach oddechowych.Może ktoś poda jakieś publikacje,ksiązki itp.Od czegoś trzeba zacząć.Może jakiś artykulik się pojawi?


    Avatarnostres
    Członek
    Post count: 406
    #8170 |

    Jest wiele rodzajow Yogi, tutaj jest dobra strona ktora ktos mi tu kiedys polecil.

    http://www.yogaclass.com/

    Zjedz na sam dol i wybierz co Cie interesuje. A interesuje Cie oddech (Pranayama) i rozciaganie (Asana, Asthanga)


    Avatarmalpa
    Członek
    Post count: 239
    #8171 |

    Dzięki nostres trochę lenistwo mnie dopadło.


Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.