Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • tum83
    Participant
    Post count: 25
    #27417 |

    Cześć.

    Mam pytanie jak w temacie. Wyjaśniając dokładniej chodzi mi o to czy lepiej zacisnąć nagłośnie, blokować powietrze językiem czy po prostu przez zaciśnięcie ust. Co jest najefektywniejsze do freedivingu?


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #27436 |

    Generalnie najlepiej blokować głośnią, to wymaga najmniej wysiłku i pozwala rozluźnić mięśnie twarzy i język. Jak głośnia przepuszcza to można sobie pomóc językiem.  Szczelne zamknięcie głośni to podstawa przy głębszym nurkowaniu więc lepiej ją ćwiczyć jak najczęściej.


    tum83
    Participant
    Post count: 25
    #27441 |

    Ok. Dzięki z odpowiedź.


Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.