Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • seed
    Participant
    Post count: 10
    #26524 |

    Mam dylemat odnośnie grubości pianki, więc zwracam sie o pomoc do bardziej doświadczonych 🙂
    Zdaje sobie sprawę, że nie ma uniwersalnej grubości, która sprawdzi się wszędzie, ale może uda się coś wymyslić.
    Głownie zamierzam nurkować w naszych jeziorach, zbiornikach, raz ewentualnie 2 razy do roku Chorwacja lub egipt.
    Nie będe ukrywał, że jestem ciepłolubny. Dlatego pytam was jaką grubość pianki wybrać :>?


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #26526 |

    Na nasze wody 5mm a jak łatwo marzniesz to 6mm. Na Egipt i Chorwację też się nada (zimą) 🙂


    seed
    Participant
    Post count: 10
    #26527 |

    Dodam, ze interesuje mnie tylko okres od maja do wrzesnia. Zastanowic sie nad 7 czy 5 w zupelnosci wystarczy?


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #26528 |

    5mm to standard na nasze wody. Ja w tym roku zmieniłem na 6mm i nie żałuję 🙂 7mm to już chyba jednak przesada na nurkowanie od maja do września


    Mesto
    Participant
    Post count: 2
    #26535 |

    przepraszam ze nie w temacie ale jak napisac post bo mam kilka pytan a nie wiem gdzie napisac

     


    Mesto
    Participant
    Post count: 2
    #26536 |

    mam pewna sprawe
    od niedawna zaczalem sie interesowac freedivingiem
    wiem ze w wakacje jade do grecji gdzie mozna nurkowac
    chcialbym  sobie tam ponurkowac troche
    mam pół roku na przygotowania chciabym to zrobic porzadnie zeby zejsc na jak najwieksza glebokosc
    prosze o pomoc
    co mam robic?
    ile razy w tyg chodzic na basen?
    co tam robic ?
    jak cwiczyc w domu?
    ile czasu?
    kolega mowil ze wykonuje jakies cwiczenia na lezaco na oddech chyba + jakies rozciagnie (jakies tabelki)
    co to sa tabelki co2 02 ?
    jak wygladaja rociagania?
    prosze o opis przygotowan z gory dziekuje i przepraszam ze tutaj pisze


    Marcin Baranowski
    Moderator
    Post count: 667
    #26537 |

    Polecam zacząć od przejrzenia zawartości forum. Na początek dział „treningi/dyscypliny basenowe” i „początkujący”. Jeżeli twoim celem jest rekreacyjne nurkowanie na wakacjach to naprawdę nie ma sensu się tak napinać z tym treningiem. Wystaczy jak sobie pochodzisz 2 razy w tygodniu na basen i pobawisz się pod wodą. Musisz się z tym oswoić na tyle by poczuć się swobodnie i móc bez problemu przepłynąć co najmniej 25m. Najlepiej wybierz głęboki basen tak byś mógł poćwiczyć wyrównywanie ciśnienia w uszach i technikę zanurzania. Musisz tylko koniecznie znaleźć kogoś do asekuracji.

    Powinieneś też zmienić swoje nastawienie. Zakładanie, że trenujesz po to by na wakacjach zejść jak najgłębiej to proszenie się o kłopoty. Takie nurkowania to nie miejsce na bicie rekordów.


    Piotr
    Participant
    Post count: 26
    #26539 |

    Mesto, nikt w jednym poście nie streści specjalnie dla Ciebie wiedzy całego świata o free 😉 Masz czas – są książki. Nie masz czasu – zapłać i idź na szkolenie.

    Na górze tej strony znajdziesz „Jak zacząć?”. Powodzenia.


Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.