hej,prawie po każdym treningu odczuwam słabsze lub silniejsze bóle głowy… co może być ich przyczyną? szkodzą czy po prostu trzeba je przeboleć? (!) (!) (!)
To się niestety zdarza niektórym. Jedni mają to większym stopniu inni w mniejszym lub sporadycznie nawet albo wcale. To jest prawdopodobnie reakcja organizmu na zwiększone stężenie CO2.
Eric Fattah miewał potężne migrenowe bóle głowy w trakcie statyki i do ponad godziny po niej kiedy wykonywał serię bodaj kilkudziesięciu dwuminutówek z jednym wdechem pomiędzy. Taka tabela prowadzi do bardzo wysokiego podniesienia poziomu dwutlenku węgla. W jego przypadku pomogło stosowanie pozycji jogi nazywanej jalandhara bandha. W skrócie polega ona na pochyleniu głowy aż do oparcia brody na wcięciu szyjnym między obojczykami. Taka pozycja wg. joginów prowadzi do „zapobiegania zwiększonemu ciśnieniu w głowie”. Cokolwiek by to miało nie znaczyć, od czasu jak Fattah zaczął stosować tę pozycję w trakcie statyki bóle ustąpiły. Fattah pisze, że zawsze stosuje jalandhrę w fazie kontrakcji, zarówno na sucho jak i w wodzie.
z tego co wiem bule glowy rowniez bardzo czesto wystepuja u babelkowcow i z tego co slyszalem nie sa one grozne dokad nie sa za mocne, jednak jezeli bul glowy wystapi po utracie przytomnosci (BO,samba) najlepiej by bylo sie skonsultowac z lekarzem czy nic sie nie stalo (pewnie zrobi zwykle badanie neurologiczne) przynajmniej znikna watpliwosci. a z wlasnego doswiadczenia wiem ze najlepszy na bol glowy jest sen. nawet krotki :OK
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
