Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Avatarmateuszkabala
    Członek
    Post count: 0
    #8784 |

    Kiedys z kolegami startowalem sie kto dluzej wytrzyma na bezdechu, po tygodniu prob „treningu” bez problemu udawalo mi sie wstrzymac oddech na 4 min, a moj „rekord” to 4min30s. Chcialbym brnac dalej, jakie treningi byly by dobre dla mych pluc i mozgu? Jest maly problem, nie mam partnera by mnie przypilnowal na basenie czy tez w domu, to dlatego ze mieszkam sam w Anglii. Gdzie zdobyc dobre zrodlo wiedzy na ten temat?
    Czy z takimi wynikami jest sens probowac dalej? Prosze o wyrozumialosc i pomoc.
    Mateusz 22 lat.


    AvatarRadosław Gaca
    Participant
    Post count: 615
    #8785 |

    Witaj. O treningach i tym jak się rozwijać napisano już na tym forum całe morze informacji. Popatrz na wcześniejsze watki ale bardzo proszę przeczytaj tez artykuły w dziale trening. Jeżeli chodzi o twoje wyniki to są bardo dobre. Każdy od tego zaczynał. Wiek jest doskonały do wielkich osiągnięć w przyszłości. Szkoda tylko, że nie masz kolegi, ale z tego co wiem w Anglii dość łatwo można znaleźć kogoś do wspólnych treningów. Jest tam parę osób z tego forum więc może się zgadacie a może znajdzie się ktoś miejscowy.

    Pozdrawiam Radek


Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.