Kiedys z kolegami startowalem sie kto dluzej wytrzyma na bezdechu, po tygodniu prob „treningu” bez problemu udawalo mi sie wstrzymac oddech na 4 min, a moj „rekord” to 4min30s. Chcialbym brnac dalej, jakie treningi byly by dobre dla mych pluc i mozgu? Jest maly problem, nie mam partnera by mnie przypilnowal na basenie czy tez w domu, to dlatego ze mieszkam sam w Anglii. Gdzie zdobyc dobre zrodlo wiedzy na ten temat?
Czy z takimi wynikami jest sens probowac dalej? Prosze o wyrozumialosc i pomoc.
Mateusz 22 lat.
Witaj. O treningach i tym jak się rozwijać napisano już na tym forum całe morze informacji. Popatrz na wcześniejsze watki ale bardzo proszę przeczytaj tez artykuły w dziale trening. Jeżeli chodzi o twoje wyniki to są bardo dobre. Każdy od tego zaczynał. Wiek jest doskonały do wielkich osiągnięć w przyszłości. Szkoda tylko, że nie masz kolegi, ale z tego co wiem w Anglii dość łatwo można znaleźć kogoś do wspólnych treningów. Jest tam parę osób z tego forum więc może się zgadacie a może znajdzie się ktoś miejscowy.
Pozdrawiam Radek
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
