Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • fishu
    Członek
    Post count: 3
    #9976 |

    Witam mam 14 lat, dopiero zaczynam FreeDiving. Robiąc próbę na basenie wstrzymałem oddech i tak siedziałem 3 minuty i z niepokojem skończyłem próbę, gdy wcześniej z 2 dni moja statystyka miała tylko 1,30. Niepokoić się czy nie?


    kris84
    Członek
    Post count: 22
    #9977 |

    Może zamieniasz się w delfina. Ja bym się niepokoił…:)


    Radosław Gaca
    Participant
    Post count: 615
    #9978 |

    Witaj. No to wszystko zależy od tego jak się do tej statyki przygotowałeś. Trzy minuty bez skurczy to dla niektórych osób nie jest wcale dużo a dla innych jest prawdziwym osiągnięciem. Znam wiele osób, które mają taką predyspozycję. Proponuje trenować i obserwować zachowania organizmu, zwłaszcza, że długi okres bez skurczy przepony nie zawsze oznacza długi okres ze skurczami. Trzeba być ostrożnym zwłaszcza w twoim wieku.
    Rozumiem, że trenujesz zawsze z asekurantem.

    Pozdrawiam Radek


Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.