Polecam artykuł Tomka, znajdziesz go w dziale treningi.
Przede wszystkim rózne sporty, bieganie… Ogólnie wydolność. Ale tak jak powiedziałem wcześniej nie obejzysz się , a będziesz poprawiał wyniki. Na początku idzie bardzo łatwo i przyjemnie, później zaczynają sie schody…

Proca bardzo mądre jest to co napisałeś. Ale ten sport albo sie kocha, albo nienawidzi 🙂
Ciągle pokonujemy własne bariery…
Nie tylko we freedivingu ale w codziennym życiu, szkole… Ciągle coś poprawiamy i chcemy być lepsi 8)

Ja zaczynałęm od 1.30