Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › trening dla początkującego › Reply To: trening dla początkującego
byly juz takie tamty, poczytaj
poza tym najwiecej jest w artykulach – na forum wiecej niz tam jest sie nie dowiesz chociazby z braku miejsca i checi opisywania kolejny raz tego samego 🙂
i pamietaj o zasadzie nr 1 🙂