Właśnie korzystając z chwili nudy w pracy stuknąłem swoje PB na wydechu :). Skutkiem krótkotrwałego niedotlenienia zrodziła się refleksja, która pasuje akurat w ten wątek.
Moje FRC to jakieś 3l. Aktualny, jeszcze ciepły :P, PB na FRC to 3:00. Gdyby zależność objętości gazu w płucach od wyników w statyce była taka prosta, na dopaku powinienem mieć czasy Toma Sietasa. Niestety daleko mi do nich :/. Na mój rozum wszelkie napięcie będzie zawsze obniżało współczynnik czas/objętość. Ze wzg. na zerowe napięcie w czasie statyki FRC, ten stosunek jest chyba najkorzystniejszy. Adaptacja przez trening pozwala zmniejszyć wpływ stresu wynikającego z dopakowania, ale do pewnych granic. Wniosek jak zawsze ten sam – eksperymentować bo to sprawa bardzo indywidualna. Gdzieś tam jest złoty środek.

em.