To i ja dorzuce cos od siebie.

DNF bez necka jest bardzo szkodliwe dla naszego pozniejszego postepu. Przez to ze sie walczy z plywalnoscia uczymy sie podswiadomie plywac pod skosem w dol. Nastepnie gdy juz dobierzemy neck szorujemy o dno, tymczasem to wcale nie znaczy ze mamy za duzo na szyi, a byc moze tak bardzo sie przyzwyczalismy do przezwyciezania plywalnosci iz nawet teraz podswiadomie plywamy po prostu w dol (tu pozycja glowy ma ogromne znaczenie)
Na wlasnym przykladzie moge podac iz kiedys majac 4kg na szyi opadalem na dno, pozniej w tej samej piance po drobnej korekcie pozycji glowy i tulowia, okazalo sie ze 4kg to bylo znacznie za malo.

Zatem wszystkich poczatkujacych nofinerow mocno zachecam do przylozenia szczegolnej uwagi w doborze necka.

Odnosnie ruchu delfinowego to juz jakis czas temu utarlo sie ze jest calkowicie zbedny.

50-60m w DNF na poczatek to swietny wynik :OK

---

---

? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving