Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe trening na basenie – oddychanie Reply To: trening na basenie – oddychanie

clip7
Członek
Post count: 175
#6318 |

Dzięki. O to mi właśnie chodziło. Ale jeszcze małe pytanko. Czy podczas oddychania przeponowego przy wydechu napinasz mięśnie brzucha, żeby wypchnąć z niego powietrze, czy raczej pozwalasz mu się kurczyć swobodnie?