A propos ilosci ruchów do żabki na 25 m – Jezeli pływasz bez neck’a to wynik 7-8 ruchow jest calkiem niezly i nie znaczy wcale, ze masz bledy w technice. Jezeli natomiast tyle ruchow potrzeba ci w neck’u to juz o wiele gorzej. 😉
Ja od kiedy zrobilem sobie neck’a (2,5 kg) i plywam w 2 mm krotkiej piance robie 25 metrow w 2,5 – 3 ruchy a 50 w 6. I nie wymagalo to ode mnie zadnego specjalnego treningu. Zgadzam sie, ze dobre wywazenie to absolutna podstawa. Sam mysle o przerzuceniu czesci balastu na pas, bo troszke mi tylek wyplywa.:)
Pozdrawiam