Mateusz Malina
Participant
Post count: 480
#9763 |

Te same dystanse zrobilbys koncząc z wyzszym % tlenu w organizmie. To nie znaczy ze byloby latwiej. Na pewno byloby troche skurczy i zakwaszenia, ale wlasnie o to chodzi.

Co najmniej na 1 miesiac przed zawodami, jezeli Ci na nich zalezy powinienes tak ulozyc cykl by odpuscic calkowicie bieganie, plywanie itp, cale cardio w odstawke. Skupic sie na nurkowaniu i tolerancji co2.

Cardio i Freediving to jak pies i kot, nie lubia sie w tym samym czasie. :OK