Może się mylę ale nie wydaje mi się że można kontrolować oddychanie konkretną dziurką nosa bez ingerencji dotykowej. Oddychać można ustami lub nosem, lub ustami i nosem jednocześnie.
Umiejętność kontrolowania oddechu potrzebna jest np. przy ćwiczeniach nagłośni do techniki Frenzla.
Opisywane przez was techniki oddechowe wykorzystywane są jako wstęp do wielu ćwiczeń w jodze. Genezą tych ćwiczeń jest '5 oczyszczających oddechów’ mających na celu oczyszczenie kanałów którymi przepływa Prana (uproszczając – energia życiowa) z negatywnych śladów karmicznych (uproszczając – uzbieranych negatywnych emocji) Wbrew pozorom spore znaczenie ma kolejność zatykania dziurek nosa w przypadku kobiet i mężczyzn na poziomie mentalnym, natomiast na poziomie doznań fizycznych nie ma to większego znaczenia. To ćwiczenie można śmiało stosować tuż przed nurkowaniem bo nie wymaga nakładu siły i nie pobudza krążenia, wręcz je zwalnia. Przydatne dla osób mających problemy ze snem 🙂