Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 667
#10752 |

Tu nie chodzi o negowanie, nie od dziś wiadomo, że hipoksja może dać korzystny efekt u sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe. Problem w tym, że w przypadku bezdechów trudno jest ten stan osiągnąć przez odpowiednio długi czas. Nawet u osoby, która nie trenowała bezdechów w ciągu pierwszych 2 minut saturacja praktycznie się nie zmieni. Chociaż u Twojego kolegi wpływ na Hb był całkiem spory, być może jest on akurat bardziej podatny.

Jednak nawet jak nie będzie wpływu na poziom Hb to nie można wykluczyć, że jakiś pozytywny efekt się pojawi. Widziałem podobne badania na pływakach i tam pomimo braku zmian w morfologii rezultaty wyraźnie się poprawiły po włączeniu bedechów do treningu.