Nie bardzo. :J Jeśli nie masz żadnej pianki na sobie to możesz zacząć od powiedzmy 2,5 3kg i kombinować z dodawaniem i odejmowaniem. Najlepiej mieć śrut ołowiany bo wtedy łatwo regulować wagę balastu. Przy dobrym wyważeniu nawet 200gram robi różnicę.