No więc jeszcze raz: poczytaj troszkę na ten temat – wystarczy przeszuklać to forum, nie trzeba po raz kolejny zakładać podobnego tematu, a to co piszesz jest trochę niepokojące – z takim poziomem „wiedzy” jaką dysponujesz obecnie, mozesz sobie troszkę zdrowotnych kłopotów narobić. Zatem krótko w punktach:
1. okulary – do plywania wzdłuż, na opdległość i 1-2 m pod wodą są OK, w głąb (poniżej powiedzmy 3-4m)nie – bo można sie nabawić ciśnieniowego urazu oczu, gdyż nie da sie wyrównać cisnienia (chyba że są to specjalne tzw „pipe googles” ( lub zalewane wodą fluid googles). Nurkując w głąb zasadniczo używamy maski.
2. Wyrównywanie ciśnienia w uszach- jest mnóstwo materiałów nma ten temat – chodzi o to byś nie czuł ucisku w uszach zanurzając się, inaczej mozesz uszkodzić sobie błony bębenkowe. Dlatego „przedmuchujesz uszy” by to ciśnienie wyrównać. Jaką metodą – to juz sprawa indywidualna: najpopularnijsze wymieniłeś. Wyrównywanie ciśnienia w masce/okularach – to inny temat: wyzżej już o tym wspomniałem.
3. Lekarz – jesli chcesz idź do nurkowego.
Na Twoim miejscu jednak zadbałbym, by zdobyć elementarną wiedzę na temat działania organizmu pod wodą i w sytuacji bedechu, tak być próbując elementów freedivingu nie zrobił sobie krzywdy na samym poczatku.
Dysponując basenem o głębokości 4-6 m mozesz świetnie przećwiczyć elementy nurkowania nie tylko na odległość, ale i w głąb. Postaraj sie jednak uzbroić w jak największy zasób wiedzy (którą zastosujesz ćwicząc) oraz… kogoś, kto poćwiczy z Tobą, albo choćby tylko Cię poasekuruje gdy bedziesz zanurzał sie na wstrzymanym oddechu . Pozdrawiam