Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › 25m/40sek. › Reply To: 25m/40sek.
#10928
|
40s to faktycznie długo. Oprócz siły kluczowe znaczenie ma technika. Ale bez filmu trudno będzie coś podpowiedzieć.
Wyważenie możesz łatwo sprawdzić. Nabierz tyle powietrza jak zazwyczaj i lekko się odepchnij od ściany. Potem szybuj bez ruchu aż do zatrzymania. Poproś kogoś żeby cię obserwował. Po zatrzymaniu powinnaś pomalutku się wynurzać w pozycji horyzontalnej. Nogi nie powinny ani opadać ani iść do góry.