Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe freediving i joga Reply To: freediving i joga

pizzaoli
Członek
Post count: 83
#5438 |

wg mnie ( a mam kilkunastoletnie doswiadczenie ) najlepszą pozycją o dodychaniu i wogóle koncentracji książka nijakiego Koichi Tohei „Ki w życiu codzienny”, niestety nie posiadam jej w wersji elektronicznej. Metody tam podawane wrecz są wymarzone do freedivingu w szczególnosci, że pozwalają na nauczenie się przetrzymywania kryzysów. 😮