Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Pozostałe › freediving i joga › Reply To: freediving i joga
#5438
|
wg mnie ( a mam kilkunastoletnie doswiadczenie ) najlepszą pozycją o dodychaniu i wogóle koncentracji książka nijakiego Koichi Tohei „Ki w życiu codzienny”, niestety nie posiadam jej w wersji elektronicznej. Metody tam podawane wrecz są wymarzone do freedivingu w szczególnosci, że pozwalają na nauczenie się przetrzymywania kryzysów. 😮