I jeszcze taka prośba do Wszystkich. Nie skreślajcie z góry przydatności tych treningów dla biegaczy, bo tak naprawdę nikt nie badał czy to coś naprawdę da. Szczególnie trzeba mieć na uwadze, ze po pierwsze olbrzymia większość biegaczy nigdy takich treningów bezdechowych nie robiła, a co za tym idzie nawet lekki trneing może jakieś spore efekty przynieść. Do tego być może – takie treningi okażą się szczególnie korzystne dla pewnej grupy biegaczy, np. biegaczy górskich czy sprinterów, a nie dla wszystkich. Tego nie wiem, więc skupmy się na razie na zebraniu możliwie dużej liczby danych – a potem weźmiemy się za wnioski 😉