wstrzymalem dech… doszedlem do drugiej fazy(zkurcze), przeplynalem 25m – nic nie czując , wyplynalem nie pobierajac powietrza i kontynuowalem skurcze…. LOL.

zle mi idzie dynamika(porownojac do statyki) 🙁 moze latwiej walczyc gdy sie jednak czuje te skurcze… nie wiem:(