Goe, do STA w wodzie nie musisz mieć jakiegoś zawodowca freediver’a do asekuracji. Wystarczy jakiś kumpel, dziewczyna 🙂 itp która będzie przy tobie i będzie Ci stale obserwować i w razie czego jak zobaczy że coś jest nie tak to każe ci wyjść lub sama wyciągnie na powierzchnie zdejmie maskę/okularki i delikatnie podmucha w nozdrza 🙂

Najlepiej też ustalić jakiś system znaków i deklarować tej osobie czas jaki chcesz osiągnąć a taka osoba będzie Cię „odpytywać” powiedzmy 1 minute przed 30 sec przed o czasie i po przekroczeniu czasu co 15 sec.np poprzez dotkniecie w ramie a ty będzie odpowiadał”np wyciągając palec”.
Wtedy sam będziesz czuł się komfortowo będziesz miał świadomość że ktoś nad tobą „czuwa” i jednocześnie będziesz znał czas nie będziesz musiał zbędnie oglądać się na stoper ,możesz się prawie wyłączyć zamknąć oczy itp 🙂
A to wszystko przełoży się pewnie na jeszcze lepszy czas.
Powodzenia ale zawsze z asekuracją!