Witaj. No to wszystko zależy od tego jak się do tej statyki przygotowałeś. Trzy minuty bez skurczy to dla niektórych osób nie jest wcale dużo a dla innych jest prawdziwym osiągnięciem. Znam wiele osób, które mają taką predyspozycję. Proponuje trenować i obserwować zachowania organizmu, zwłaszcza, że długi okres bez skurczy przepony nie zawsze oznacza długi okres ze skurczami. Trzeba być ostrożnym zwłaszcza w twoim wieku.
Rozumiem, że trenujesz zawsze z asekurantem.

Pozdrawiam Radek