Olek, ten nawrót w wykonaniu Katariny to również moj No.1.
Znalazłem jeszcze ostatnio taki oto zbiór nawrotów w mono, być może się komuś przyda i znajdzie tam swój własny sposób na nawrót: http://www.freedivingsolutions.com/index.php/resources/education/turns/monofin-turns

A wracając do tematu, czyli nawrotów w długich płetwach, to ja preferowałem nawrót z odbiciem, podobnie jak w DNF, z tym że samo odbicie od ściany robiłem bardziej z pięt, aby uniknąć efektu przyklejania się piór do ściany basenu.