Chciałem jeszcze dodać, że często ludzie się rozgrzewają i w ten sposób przeprowadzają nieświadomą hiperwentylację. Właśnie dlatego w statyce mamy chyba najwięcej objawów niedotlenienia. Mniejsza zawartość CO2 na starcie zmienia ph krwi, tlen nie jest tak łatwo oddawany i mechanizm obrony przed hipoksja działa znacznie słabiej (przy wyższej % spO2 -saturacji tlenu) będziemy mieli blackout niż gdybyśmy zaczęli bez rozgrzewki.

Jako test proponuję komuś spróbować ubrać pulskosymetr i zrobić statykę. Gwarantuję, że każdy początkujący podda się nie schodząc poniżej 95-93% a pali jak diabli. To teraz pomyślcie, że z taką zawartością CO2 na starcie moznaby było zejśc nawet i do 40% i zachować przytomność. Hiperwentylując się dosyć szybko zeszlibyśmy do ok. 50-60% i byłby blackout – samba.

Osobiście robię rozgrzewki przy statyce bo jej nie trenuję i jestem słaby.

Jeśli chodzi o wszystkie dyscypliny związane z ruchem, absolutnie!

Pozdrawiam 😀

---

---

? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving