Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Statyka bez rozgrzewki ? Reply To: Statyka bez rozgrzewki ?

Bronisław Kokot
Participant
Post count: 179
#10918 |

No mnie statyki też zaczęły bawić zwłaszcza w basenie. Motywację miałem od Adeliny Hetnar Michaldo i rzy jej asekuracji osiągnąłem wynik 5.33 , by po tygodniu podnieść go do 6min. Dwa razy podczas statyk powyżej 5 min doznałem lekkiego blockautu, ale po 5 s wszystko było ok.