Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › Statyka bez rozgrzewki ? › Reply To: Statyka bez rozgrzewki ?
#10918
|
No mnie statyki też zaczęły bawić zwłaszcza w basenie. Motywację miałem od Adeliny Hetnar Michaldo i rzy jej asekuracji osiągnąłem wynik 5.33 , by po tygodniu podnieść go do 6min. Dwa razy podczas statyk powyżej 5 min doznałem lekkiego blockautu, ale po 5 s wszystko było ok.