Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Pozostałe › jak często tabelki › Reply To: jak często tabelki
#10336
|
Ja mam inne pytanie odnośnie tabelek.
Ćwiczę statyki CO2 korzystając z programu na stronie apnea.cz – dokładnie Cyrnéa CO₂ table [fast].
Ta tabelka różni się od tej forumowej z działu „treningi’ tym, że respiracja wynosi 15s – czyli dwa oddechy, i tu pytanie dla ćwiczących, która wersja daje lepsze rezultaty :
bezdech respiracja
2:00 0:15 (dwa oddechy, a czasem jeden)
3:00 1:00