Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe początkujący freediver czyli co myślicie o moim treningu. Reply To: początkujący freediver czyli co myślicie o moim treningu.

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 667
#10621 |

Co do wyników to zależy od tego jak często próbowałeś maksy, czy ktoś powiedział ci jak to należy robić, czy miałeś dobrą asekurację itp. No i oczywiście od tego jak trenujesz ale o tym nie napisałeś 🙂 Generalnie jednak jak na osobę w twoim wieku jest przyzwoicie.

Twoje oddychanie kwalifikuje się zdecydowanie jako hiperwentylacja. Przed statyką jest to jeszcze OK ale do dynamiki stanowczo za dużo.

Co do sprzętu to niestety płetwy paskowe się nie nadają. Słabo trzymają stopę przez co traci się sporo energii.