A skąd w ogóle jesteś? Moze w okolicy znajdą sie jacyś freediverzy, do których mógłbyś czasem dołączyć…

Odpowiadając na pytanie – balast dobiera się doświadczalnie – konkretnie na daną osobę. Na basenie mniej więcej tak by na głębokości mniej więcej 1-1,5 m mieć zerową pływalność.

Trudno o jakieś uniwersalne wskazówki. Z czasem też ilość balastu jaki potrzebujesz zmiana się.