Strona główna Działy Początkujący Początkujący Problemy poczatkujacej freediverki Reply To: Problemy poczatkujacej freediverki

olekryolekry
Participant
Post count: 423
#27827 |

Wg mojego rozeznania wynika to z równania:

[Organizm niezaadaptowany do niskiego poziomu O2] + [lekkie przegięcie pałki w basenie] = ból głowy pod koniec lub po treningu

Ujmując prościej: z moich obserwacji wynika, że pojawia się gdy trochę przesadzisz…

Wystarczy nie przesadzać, bóle głowy miną jak ręką odjął 🙂

Mówiąc poważniej: Trzeba dać swojemu organizmowi czas na adaptację.

Sam nie doświadczałem, ale znam takie przypadki u osób ze mną trenujących.

Ból głowy pojawiał się np. po długiej dynamice lub statyce kończonej „na granicy”. Zwłaszcza u osób mniej doświadczonych/wytrenowanych.