Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › Problemy poczatkujacej freediverki › Reply To: Problemy poczatkujacej freediverki
#27827
|
Wg mojego rozeznania wynika to z równania:
[Organizm niezaadaptowany do niskiego poziomu O2] + [lekkie przegięcie pałki w basenie] = ból głowy pod koniec lub po treningu
Ujmując prościej: z moich obserwacji wynika, że pojawia się gdy trochę przesadzisz…
Wystarczy nie przesadzać, bóle głowy miną jak ręką odjął 🙂
Mówiąc poważniej: Trzeba dać swojemu organizmowi czas na adaptację.
Sam nie doświadczałem, ale znam takie przypadki u osób ze mną trenujących.
Ból głowy pojawiał się np. po długiej dynamice lub statyce kończonej „na granicy”. Zwłaszcza u osób mniej doświadczonych/wytrenowanych.